Din fitness -succes - bare et opkald væk

Din fitness -succes - bare et opkald væk

Sprang du ud af sengen i morges, klar til at træne? Eller var det en anden morgen, hvor sludderknappen overbeviste dine bedste intentioner? Har du en skør forretningsplan for morgenen, men lover du, at du vil træne i slutningen af ​​dagen? Hvor ofte overholdt du faktisk dette løfte?

De fleste mennesker ved, at de skal træne, og mange ved, hvordan man gør det, men kan simpelthen ikke motivere sig selv. Mange travle mennesker har fundet deres svar i en voksende fitness -trend kendt som telefoncoaching.

Du har sandsynligvis hørt om trænere til forskellige facetter af personlige, forretningsmæssige, økonomiske osv. Liv. Fitnesscoaching appellerer via telefon til den travle person, der prøver at forene arbejde, familie og personlig støtte, og ofte finder deres pleje i bunden. Med vores skøre tidsplaner er det vanskeligt at finde tid til sport, så meget mindre at lave to til tre aftaler om ugen med en personlig træner i gymnastiksalen. Fitness coaching via telefon sparer dig tid, frustration og penge. Med en telefontræner har du en ugentlig telefonsession på 20 til 30 minutter for at indstille din destinationer og træningsplan for ugen. Du træner alene, når og hvor det passer dig.

Tara, en telefoncoachingklient i Californien, kunne godt lide den bekvemmelighed og motivation, som hendes coachingprogram tilbød: en af ​​mine venner på arbejdspladsen foreslog telefoncoaching. Jeg sagde hvorfor ikke? Jeg behøvede ikke at gå nogen steder. Jeg kunne ringe til min træner fra arbejde og træning ved blot at gå ud af hoveddøren til mit kontor. Ganske snart fandt jeg på mine gåture, at mine fødder ville flyve over fortovet, så jeg begyndte at løbe og løbe og byggede mig derefter op, hvor jeg ville løbe 30 minutter. Det var vanedannende - jeg så virkelig frem til det!

Fitnesscoaching via telefon er mest værdifuld for at holde folk i betragtning. For eksempel tilslutter sig for mange mennesker et motionscenter med forventning om regelmæssigt deltagelse og bliver i form. Først er det ikke for svært at overholde denne forpligtelse, men det vil uundgåeligt være lettere at finde undskyldninger for ikke at gå, især hvis ingen leder efter dem. Ansvarlighed er vigtig!

Stanford University -forskere har studeret råd om telefonøvelse i over 20 år. Du har opnået fantastiske resultater efter seks måneders telefoncoaching, op til 90% af testpersonerne, der stadig er trænet alene. De, der havde en træner, der førte dem og tog dem til regnskab, var mere succesrige og øvede uafhængigt og arbejdede med deres træner via telefon.

Et af de vigtigste mål med telefoncoaching er at lære deltageren, hvordan han kan blive sin egen uafhængige coach og motivator. Når du lærer at træne dig selv, kan du skabe en livslang vane.

Fitness coaching via telefon er et koncept, der er kommet. Du vil finde fitnesstræner over hele USA. Du har hjulpet tusinder af kunder med at finde motivationen til at opnå de resultater, du altid har ønsket!

Hvis du er klar til at passe på dit helbred og fitness og endelig nå dine mål, kan telefoncoaching være nøjagtigt, hvad du leder efter. Din succes kan kun være et opkald væk!

Inspireret af Ezine og Gillian Hood