Su éxito en el fitness, a solo una llamada de distancia

Su éxito en el fitness, a solo una llamada de distancia

¿Saltaste de la cama esta mañana listo para hacer ejercicio? ¿O fue otra mañana en la que el botón de repetición convenció de tus mejores intenciones? ¿Tiene un plan de negocios loco para la mañana pero se promete que funcionará al final del día? ¿Con qué frecuencia has cumplido esa promesa?

La mayoría de las personas saben que deben hacer ejercicio y muchas saben cómo hacerlo pero simplemente no pueden motivarse. Muchas personas ocupadas han encontrado la respuesta en una creciente tendencia de fitness conocida como coaching telefónico.

Probablemente hayas oído hablar de coaches para diversas facetas de la vida personal, empresarial, financiera, etc. El entrenamiento físico por teléfono resulta atractivo para las personas ocupadas que intentan equilibrar el trabajo, la familia y el cuidado personal y, a menudo, encuentran su atención al final de la lista. Con nuestros horarios locos, es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio y mucho menos programar dos o tres citas por semana con un entrenador personal en el gimnasio. El entrenamiento físico por teléfono le ahorra tiempo, frustración y dinero. Con un entrenador telefónico, tienes una sesión telefónica semanal de 20 a 30 minutos para establecer tus objetivos y tu plan de entrenamiento para la semana. Entrenas solo, cuando y donde más te convenga.

A Tara, una clienta de asesoramiento telefónico en California, le gustó la comodidad y la motivación que le proporcionaba su programa de asesoramiento: Un amigo mío en el trabajo me sugirió el asesoramiento telefónico. Dije, ¿por qué no? No tuve que ir a ningún lado. Podría llamar a mi entrenador desde el trabajo y el entrenamiento con solo salir por la puerta principal de mi oficina. Muy pronto, en mis caminatas, descubrí que mis pies querían volar sobre el pavimento, así que comencé a caminar y correr y luego fui aumentando hasta llegar a donde caminaría durante los 30 minutos. Fue adictivo. ¡Tenía muchas ganas de verlo!

El entrenamiento físico por teléfono es muy valioso para responsabilizar a las personas. Por ejemplo, demasiadas personas se apuntan a un gimnasio con la expectativa de asistir regularmente y ponerse en forma. Al principio no es demasiado difícil mantener este compromiso, pero inevitablemente se vuelve más fácil encontrar excusas para no ir, especialmente si nadie te está buscando. ¡La responsabilidad es importante!

Los investigadores de la Universidad de Stanford han estado estudiando el asesoramiento telefónico sobre ejercicios durante más de 20 años. Consiguieron resultados sorprendentes: después de seis meses de entrenamiento telefónico, hasta el 90% de los participantes seguían entrenando solos. Aquellos que tuvieron un entrenador que los guió y los responsabilizó tuvieron más éxito y se ejercitaron de forma independiente y trabajaron con su entrenador por teléfono.

Uno de los objetivos más importantes del coaching telefónico es enseñar al participante cómo convertirse en su propio coach y motivador independiente. Aprender a entrenarse puede crear un hábito para toda la vida.

El entrenamiento físico por teléfono es un concepto cuyo momento ha llegado. Puede encontrar entrenadores físicos en todo Estados Unidos. ¡Han ayudado a miles de clientes a encontrar la motivación para lograr los resultados que siempre quisieron!

Si está listo para cuidar su salud y su estado físico y finalmente lograr sus objetivos, el asesoramiento telefónico puede ser exactamente lo que está buscando. ¡Su éxito puede estar a solo una llamada de distancia!

Inspirado por Revista electrónica y Gillian capucha