Suche
Vaš uspjeh u fitnessu - samo jedan poziv udaljen
Jeste li jutros iskočili iz kreveta spremni za vježbanje? Ili je to bilo još jedno jutro u kojem je gumb za odgodu uvjerio vaše najbolje namjere? Imate ludi poslovni plan za jutro, ali si obećavate da ćete vježbati na kraju dana? Koliko ste često održali to obećanje? Većina ljudi zna da bi trebali vježbati, a mnogi znaju kako to raditi, ali se jednostavno ne mogu motivirati. Mnogi zaposleni ljudi pronašli su svoj odgovor u rastućem fitness trendu poznatom kao telefonsko treniranje. Vjerojatno ste čuli za trenere za razne aspekte osobnog, poslovnog,...
Vaš uspjeh u fitnessu - samo jedan poziv udaljen
Jeste li jutros iskočili iz kreveta spremni za vježbanje? Ili je to bilo još jedno jutro u kojem je gumb za odgodu uvjerio vaše najbolje namjere? Imate ludi poslovni plan za jutro, ali si obećavate da ćete vježbati na kraju dana? Koliko ste često održali to obećanje?
Većina ljudi zna da bi trebali vježbati, a mnogi znaju kako to raditi, ali se jednostavno ne mogu motivirati. Mnogi zaposleni ljudi pronašli su svoj odgovor u rastućem fitness trendu poznatom kao telefonsko treniranje.
Vjerojatno ste čuli za trenere za različite aspekte osobnog, poslovnog, financijskog itd. života. Treniranje fitnessa putem telefona privlači zaposlene osobe koje pokušavaju uskladiti posao, obitelj i osobnu njegu i često pronađu svoju brigu na dnu popisa. Uz naše lude rasporede, teško je naći vremena za vježbanje, a kamoli dogovoriti dva do tri termina tjedno s osobnim trenerom u teretani. Treniranje fitnessa preko telefona štedi vam vrijeme, frustracije i novac. Uz telefonskog trenera, imate tjedni telefonski razgovor od 20-30 minuta za postavljanje ciljeva i plana treninga za tjedan. Treniraš sam, kad god i gdje god ti odgovara.
Tari, klijentici telefonskog coachinga u Kaliforniji, svidjela se pogodnost i motivacija koju je pružao njezin program coachinga: moj prijatelj na poslu predložio je telefonsko coaching. Rekao sam, zašto ne? Nisam morao nikamo ići. Mogao sam nazvati svog trenera s posla i treninga tako da sam izašao kroz ulazna vrata ureda. Ubrzo sam tijekom svojih šetnji otkrio da mi stopala žele letjeti po pločniku, pa sam počeo hodati i trčati, a zatim se povećavati do mjesta gdje bih hodao 30 minuta. Bilo je zarazno – jako sam se veselio!
Treniranje fitnessa putem telefona najvrjednije je za pozivanje ljudi na odgovornost. Na primjer, previše ljudi odlazi u teretanu s očekivanjem da će je redovito pohađati i biti u formi. U početku nije previše teško održati ovu obvezu, ali neizbježno postaje lakše pronaći izgovore da ne odete, pogotovo ako vas nitko ne traži. Odgovornost je važna!
Istraživači sa Sveučilišta Stanford više od 20 godina proučavaju telefonsko savjetovanje o vježbanju. Postigli su nevjerojatne rezultate – nakon šest mjeseci telefonskog treniranja, do 90% ispitanika još uvijek je treniralo samo. Oni koji su imali trenera koji ih je vodio i držao odgovornim bili su uspješniji i vježbali su samostalno i radili sa svojim trenerom preko telefona.
Jedan od najvažnijih ciljeva telefonskog coachinga je naučiti sudionika kako postati vlastiti neovisni trener i motivator. Učenje kako se trenirati može stvoriti naviku za cijeli život.
Kondicijska obuka preko telefona koncept je čije je vrijeme došlo. Možete pronaći fitness trenere diljem Sjedinjenih Država. Pomogli su tisućama klijenata pronaći motivaciju za postizanje rezultata koje su oduvijek željeli!
Ako ste spremni brinuti se za svoje zdravlje i kondiciju te konačno postići svoje ciljeve, telefonsko treniranje može biti upravo ono što tražite. Vaš uspjeh može biti udaljen samo jedan telefonski poziv!
Nadahnuto Ezine i Gillian Hood