Il tuo successo nel fitness: basta una chiamata

Il tuo successo nel fitness: basta una chiamata

Ti sei alzato dal letto stamattina pronto per allenarti? O è stata un'altra mattina in cui il pulsante snooze ha convinto le tue migliori intenzioni? Hai un piano aziendale pazzesco per la mattina ma prometti a te stesso che lavorerai alla fine della giornata? Quante volte hai effettivamente mantenuto quella promessa?

La maggior parte delle persone sa che dovrebbe esercitarsi e molti sanno come farlo ma non riescono a motivarsi. Molte persone impegnate hanno trovato la risposta in una tendenza in crescita nel fitness conosciuta come coaching telefonico.

Probabilmente hai sentito parlare di coach per vari aspetti della vita personale, aziendale, finanziaria, ecc. Il fitness coaching al telefono si rivolge alle persone impegnate che cercano di conciliare lavoro, famiglia e cura personale e spesso trovano le loro cure in fondo alla lista. Con i nostri orari folli, è difficile trovare il tempo per esercitarsi, figuriamoci programmare due o tre appuntamenti a settimana con un personal trainer in palestra. Il fitness coaching al telefono ti fa risparmiare tempo, frustrazione e denaro. Con un coach telefonico, hai una sessione telefonica settimanale di 20-30 minuti per definire i tuoi obiettivi e il piano di allenamento della settimana. Ti alleni da solo, quando e dove preferisci.

Tara, cliente di coaching telefonico in California, ha apprezzato la comodità e la motivazione fornite dal suo programma di coaching: un mio amico al lavoro ha suggerito il coaching telefonico. Ho detto, perché no? Non dovevo andare da nessuna parte. Potrei chiamare il mio allenatore dal lavoro e dalla formazione semplicemente uscendo dalla porta principale del mio ufficio. Ben presto durante le mie passeggiate ho scoperto che i miei piedi volevano volare sul marciapiede, così ho iniziato a camminare e correre e poi a costruire fino a dove avrei camminato per 30 minuti. È stato avvincente: non vedevo davvero l’ora!

Il fitness coaching al telefono è molto utile per responsabilizzare le persone. Ad esempio, troppe persone si iscrivono in palestra con l’aspettativa di frequentarla regolarmente e rimettersi in forma. All'inizio non è troppo difficile mantenere questo impegno, ma diventa inevitabilmente più facile trovare delle scuse per non andare, soprattutto se nessuno ti cerca. La responsabilità è importante!

I ricercatori della Stanford University studiano la consulenza telefonica sugli esercizi da oltre 20 anni. Hanno ottenuto risultati sorprendenti: dopo sei mesi di coaching telefonico, fino al 90% dei soggetti si allenava ancora da soli. Coloro che avevano un allenatore che li guidava e li ritenevano responsabili hanno avuto più successo e si sono esercitati in modo indipendente e hanno lavorato con il proprio allenatore al telefono.

Uno degli obiettivi più importanti del coaching telefonico è insegnare al partecipante come diventare un coach e un motivatore indipendente. Imparare ad allenarsi può creare un’abitudine permanente.

Il fitness coaching al telefono è un concetto il cui momento è giunto. Puoi trovare istruttori di fitness in tutti gli Stati Uniti. Hanno aiutato migliaia di clienti a trovare la motivazione per raggiungere i risultati che hanno sempre desiderato!

Se sei pronto a prenderti cura della tua salute e della tua forma fisica e finalmente a raggiungere i tuoi obiettivi, il coaching telefonico potrebbe essere esattamente quello che stai cercando. Il tuo successo può essere solo a una telefonata di distanza!

Ispirato da Pubblica elettronica E Gillian Hood