Uw fitnesssucces - slechts één telefoontje verwijderd

Uw fitnesssucces - slechts één telefoontje verwijderd

Ben jij vanochtend uit bed gesprongen om te gaan sporten? Of was het weer een ochtend waarop de snooze-knop je beste bedoelingen overtuigde? Heb je een gek businessplan voor de ochtend, maar beloof je jezelf dat je aan het eind van de dag gaat sporten? Hoe vaak heb je die belofte daadwerkelijk waargemaakt?

De meeste mensen weten dat ze moeten oefenen, en velen weten hoe ze dat moeten doen, maar kunnen zichzelf gewoon niet motiveren. Veel drukbezette mensen hebben hun antwoord gevonden in een groeiende fitnesstrend die bekend staat als telefonische coaching.

Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van coaches voor verschillende facetten van het persoonlijke, zakelijke, financiële, etc. leven. Fitnesscoaching via de telefoon is aantrekkelijk voor drukbezette mensen die werk, gezin en persoonlijke verzorging proberen te combineren en hun zorg vaak onderaan de lijst vindt. Met onze gekke schema's is het lastig om tijd te vinden om te sporten, laat staan ​​om twee tot drie afspraken per week te plannen met een personal trainer in de sportschool. Fitnesscoaching via de telefoon bespaart u tijd, frustratie en geld. Met een telefooncoach heeft u wekelijks een telefoonsessie van 20-30 minuten om uw doelen en trainingsplan voor de week vast te stellen. Je traint alleen, waar en wanneer het jou uitkomt.

Tara, een cliënte van telefonische coaching in Californië, was blij met het gemak en de motivatie die haar coachingprogramma bood: een vriend van mij op het werk stelde telefonische coaching voor. Ik zei: waarom niet? Ik hoefde nergens heen. Ik kon mijn trainer bellen vanuit mijn werk en training door gewoon de voordeur van mijn kantoor uit te lopen. Al snel merkte ik tijdens mijn wandelingen dat mijn voeten over de stoep wilden vliegen, dus begon ik te lopen en rennen en bouwde ik vervolgens op tot waar ik de 30 minuten zou lopen. Het was verslavend – ik keek er echt naar uit!

Fitnesscoaching via de telefoon is het meest waardevol om mensen verantwoordelijk te houden. Te veel mensen gaan bijvoorbeeld naar een sportschool in de verwachting regelmatig aanwezig te zijn en fit te worden. In het begin is het niet zo moeilijk om deze belofte na te komen, maar het wordt onvermijdelijk gemakkelijker om excuses te vinden om niet te gaan, vooral als niemand naar je op zoek is. Verantwoordelijkheid is belangrijk!

Onderzoekers van Stanford University bestuderen al meer dan twintig jaar telefonische bewegingsadvies. Ze bereikten verbazingwekkende resultaten – na zes maanden telefonische coaching trainde tot 90% van de proefpersonen nog steeds alleen. Degenen die een coach hadden om hen te begeleiden en verantwoordelijk te houden, waren succesvoller en oefenden zelfstandig en werkten via de telefoon met hun coach.

Eén van de belangrijkste doelen van telefonische coaching is om de deelnemer te leren hoe hij zijn eigen onafhankelijke coach en motivator kan worden. Door jezelf te leren trainen, kun je een levenslange gewoonte creëren.

Fitnesscoaching via de telefoon is een concept waarvoor de tijd rijp is. Overal in de Verenigde Staten kun je fitnesstrainers vinden. Ze hebben duizenden klanten geholpen de motivatie te vinden om de resultaten te bereiken die ze altijd al wilden!

Als u klaar bent om voor uw gezondheid en conditie te zorgen en eindelijk uw doelen te bereiken, is telefonische coaching wellicht precies wat u zoekt. Uw succes kan slechts één telefoontje verwijderd zijn!

Geïnspireerd door E-zine En Gillian Kap