Twój sukces fitness — wystarczy zadzwonić

Twój sukces fitness — wystarczy zadzwonić

Czy wyskoczyłeś dziś rano z łóżka gotowy na trening? A może był to kolejny poranek, w którym przycisk drzemki przekonał Cię o najlepszych intencjach? Masz szalony biznesplan na poranek, ale obiecasz sobie, że pod koniec dnia poćwiczysz? Jak często rzeczywiście dotrzymywałeś tej obietnicy?

Większość ludzi wie, że powinna ćwiczyć, a wielu wie, jak to zrobić, ale po prostu nie może się zmotywować. Wiele zapracowanych osób znalazło odpowiedź w rosnącym trendzie fitness zwanym coachingiem telefonicznym.

Prawdopodobnie słyszałeś o coachach zajmujących się różnymi aspektami życia osobistego, biznesowego, finansowego itp. Coaching fitness przez telefon jest atrakcyjny dla zapracowanych osób, które starają się zrównoważyć pracę, rodzinę i opiekę osobistą, a ich opieka często znajduje się na końcu listy. Przy naszym szalonym harmonogramie trudno jest znaleźć czas na ćwiczenia, nie mówiąc już o zaplanowaniu dwóch do trzech spotkań w tygodniu z osobistym trenerem na siłowni. Coaching fitness przez telefon oszczędza czas, frustrację i pieniądze. Z trenerem telefonicznym masz cotygodniową 20–30-minutową sesję telefoniczną, podczas której ustalasz swoje cele i plan treningowy na tydzień. Trenujesz sam, kiedykolwiek i gdziekolwiek Ci pasuje.

Tara, klientka zajmująca się coachingiem telefonicznym z Kalifornii, lubiła wygodę i motywację, jaką zapewniał jej program coachingowy: Moja przyjaciółka z pracy zaproponowała coaching telefoniczny. Powiedziałem: dlaczego nie? Nie musiałem nigdzie iść. Mogłem zadzwonić do mojego trenera z pracy i treningu, po prostu wychodząc przez frontowe drzwi mojego biura. Dość szybko podczas spacerów odkryłem, że moje stopy chciały latać po chodniku, więc zacząłem chodzić i biegać, a następnie zwiększać tempo do miejsca, w którym chodziłem przez 30 minut. To było uzależniające – naprawdę nie mogłem się tego doczekać!

Coaching fitness przez telefon jest najcenniejszy, jeśli chodzi o pociągnięcie ludzi do odpowiedzialności. Na przykład zbyt wiele osób zapisuje się na siłownię, oczekując regularnego uczęszczania na zajęcia i poprawy kondycji. Na początku dotrzymanie tego zobowiązania nie jest zbyt trudne, ale nieuchronnie łatwiej jest znaleźć wymówki, aby nie jechać, zwłaszcza jeśli nikt cię nie szuka. Odpowiedzialność jest ważna!

Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda badają poradnictwo dotyczące ćwiczeń przez telefon od ponad 20 lat. Osiągnęli niesamowite rezultaty – po sześciu miesiącach coachingu telefonicznego aż 90% badanych nadal trenowało samotnie. Ci, którzy mieli trenera, który ich wspierał i pociągał do odpowiedzialności, odnosili większe sukcesy, ćwiczyli niezależnie i pracowali z trenerem przez telefon.

Jednym z najważniejszych celów coachingu telefonicznego jest nauczenie uczestnika, jak stać się własnym, niezależnym coachem i motywatorem. Nauczenie się, jak się szkolić, może wykształcić nawyk na całe życie.

Coaching fitness przez telefon to koncepcja, której czas nadszedł. Trenerów fitness można znaleźć w całych Stanach Zjednoczonych. Pomogli tysiącom klientów znaleźć motywację do osiągnięcia rezultatów, o których zawsze marzyli!

Jeśli jesteś gotowy zadbać o swoje zdrowie i kondycję i wreszcie osiągnąć swoje cele, coaching telefoniczny może być dokładnie tym, czego szukasz. Twój sukces może być w zasięgu jednego telefonu!

Zainspirowany przez Ezine I Gillian Hood