Seu sucesso no condicionamento físico - a apenas uma ligação de distância

Seu sucesso no condicionamento físico - a apenas uma ligação de distância

Você pulou da cama esta manhã pronto para treinar? Ou foi em outra manhã que o botão de soneca convenceu suas melhores intenções? Você tem um plano de negócios maluco para a manhã, mas promete a si mesmo que vai malhar no final do dia? Quantas vezes você realmente cumpriu essa promessa?

A maioria das pessoas sabe que deveria se exercitar e muitas sabem como fazê-lo, mas simplesmente não conseguem se motivar. Muitas pessoas ocupadas encontraram sua resposta em uma tendência crescente de fitness conhecida como coaching por telefone.

Você provavelmente já ouviu falar de coaches para diversas facetas da vida pessoal, empresarial, financeira, etc. O treinamento físico por telefone atrai a pessoa ocupada que tenta equilibrar trabalho, família e cuidados pessoais e muitas vezes encontra seus cuidados no final da lista. Com nossas agendas malucas, fica difícil encontrar tempo para fazer exercícios, muito menos agendar duas a três consultas por semana com um personal trainer na academia. O treinamento físico por telefone economiza tempo, frustração e dinheiro. Com um treinador por telefone, você tem uma sessão telefônica semanal de 20 a 30 minutos para definir suas metas e plano de treinamento para a semana. Você treina sozinho, quando e onde quiser.

Tara, uma cliente de coaching por telefone na Califórnia, gostou da conveniência e motivação que seu programa de coaching proporcionou: Um amigo meu no trabalho sugeriu coaching por telefone. Eu disse, por que não? Eu não tive que ir a lugar nenhum. Eu poderia ligar para meu treinador do trabalho e do treinamento simplesmente saindo pela porta da frente do meu escritório. Logo em minhas caminhadas descobri que meus pés queriam voar pela calçada, então comecei a andar e correr e depois fui avançando até onde caminharia por 30 minutos. Foi viciante – eu estava realmente ansioso por isso!

O treinamento físico por telefone é mais valioso para responsabilizar as pessoas. Por exemplo, muitas pessoas ingressam em uma academia com a expectativa de frequentá-la regularmente e ficar em forma. No início não é muito difícil manter esse compromisso, mas inevitavelmente fica mais fácil encontrar desculpas para não ir, principalmente se ninguém estiver procurando por você. A responsabilidade é importante!

Pesquisadores da Universidade de Stanford estudam aconselhamento de exercícios por telefone há mais de 20 anos. Eles alcançaram resultados surpreendentes – após seis meses de coaching por telefone, até 90% dos participantes ainda treinavam sozinhos. Aqueles que tinham um treinador para orientá-los e responsabilizá-los tiveram mais sucesso e exercitaram-se de forma independente e trabalharam com o treinador por telefone.

Um dos objetivos mais importantes do coaching por telefone é ensinar o participante a se tornar seu próprio coach e motivador independente. Aprender a treinar sozinho pode criar um hábito para toda a vida.

O treinamento físico por telefone é um conceito cuja hora chegou. Você pode encontrar instrutores de fitness em todos os Estados Unidos. Eles ajudaram milhares de clientes a encontrar a motivação para alcançar os resultados que sempre desejaram!

Se você está pronto para cuidar de sua saúde e preparo físico e finalmente atingir seus objetivos, o coaching por telefone pode ser exatamente o que você procura. Seu sucesso pode estar a apenas um telefonema de distância!

Inspirado por Ezine e Gillian Hood