Vaš kondicijski uspeh - samo klic

Vaš kondicijski uspeh - samo klic

Ste danes zjutraj skočili iz postelje, pripravljeni na vadbo? Ali pa je bilo še eno jutro, ko je gumb Snooze prepričal vaše najboljše namere? Ali imate noro poslovni načrt za jutro, vendar si obljubite, da boste delali na koncu dneva? Kako pogosto ste to obljubo dejansko obdržali?

Večina ljudi ve, da bi morali trenirati in mnogi vedo, kako to storiti, vendar se preprosto ne morejo motivirati. Mnogi zaposleni ljudje so svoj odgovor našli v naraščajočem kondicijskem trendu, znanem kot telefonski trener.

Verjetno ste že slišali za trenerje za različne vidike osebnega, poslovnega, finančnega itd. Fitnes treniranje po telefonu privlači zaposlena oseba, ki poskuša uravnotežiti delo, družino in osebno nego in pogosto najde svojo skrb na dnu seznama. Z našimi nori urniki je težko najti čas za vadbo, kaj šele, da bi z osebnim trenerjem v telovadnici načrtovali dva do tri sestanke na teden. Fitnes treniranje po telefonu vam prihrani čas, frustracijo in denar. S telefonskim trenerjem boste imeli tedensko 20-30 minutno telefonsko sejo, da boste za teden dni postavili svoje cilje in načrt usposabljanja. Trenirate sami, kadar koli in kjer koli vam ustreza.

Tara, telefonska stranka v Kaliforniji, je bila všeč udobje in motivacija, ki jo je zagotovil njen trenerski program: moj prijatelj v službi je predlagal telefonsko treniranje. Rekel sem, zakaj ne? Ni mi bilo treba nikamor. Svojega trenerja bi lahko poklical iz službe in treniral samo tako, da sem stopil skozi vhodna vrata svoje pisarne. Kmalu sem na sprehodih ugotovil, da so moje noge želele leteti po pločniku, zato sem začel hoditi in teči ter se nato zgraditi do mesta, kjer bom hodil 30 minut. To je bilo zasvojenost - resnično sem se ga veselil!

Fitnes treniranje po telefonu je najbolj dragoceno, da ljudi upošteva. Na primer, preveč ljudi se pridruži telovadnici, s pričakovanjem, da bodo redno sodelovali in postali sposobni. Sprva ni preveč težko izpolnjevati to obveznost, vendar bo neizogibno lažje najti izgovore, da ne bi šli, še posebej, če jih nihče ne išče. Odgovornost je pomembna!

Raziskovalci univerze Stanford že več kot 20 let študirajo nasvete za telefonsko vadbo. Dosegli ste neverjetne rezultate, potem ko je šest mesecev telefonskega treniranja, do 90% preskusnih oseb, ki so še vedno usposobljene. Tisti, ki so imeli trenerja, ki jih je vodil in jih odpeljal na račun, so bili uspešnejši in so se samostojno vadili in s svojim trenerjem sodelovali po telefonu.

Eden najpomembnejših ciljev telefonskega treniranja je, da udeleženca naučimo, kako postati njihov lastni neodvisni trener in motivator. Učenje, kako se usposobiti, lahko ustvari vseživljenjsko navado.

Fitnes treniranje po telefonu je koncept, katerega čas je prišel. Fitnes trenerje najdete po vseh ZDA. Pomagali so na tisoče strank najti motivacijo za dosego rezultatov, ki so si jih vedno želeli!

Če ste pripravljeni skrbeti za svoje zdravje in kondicijo in končno doseči svoje cilje, je lahko treniranje telefona točno tisto, kar iščete. Vaš uspeh je lahko samo klic!

Navdihnjen z Ezine in Gillian Hood