Jasmine Payne 在 Fit Rockstar 上分享她的一些锻炼秘诀

Jasmine Payne 在 Fit Rockstar 上分享她的一些锻炼秘诀

健身摇滚明星秀主持人伊莎贝尔·特雷尔 (Isabelle Turell) 在播客中邀请了 IFBB 职业联盟的一些最优秀的运动员，分享他们如何取得成功的一些内幕故事，并分享他们的故事来激励粉丝。 Jasmine Payne 就是这些运动员中的一员，她是一名健康参与者，她以夏洛特职业赛第二名的成绩开始了她的 2023 年竞选活动，她对此表示积极评价。

“这对我的赛季来说是一个美妙的开始。”她在采访开始时告诉特雷尔，“这对我来说是一个在舞台上再次表现得令人讨厌的机会。”佩恩还分享说，她正在观察斋月作为准备的一部分。

“所以我在阳光明媚的情况下，30天30夜没有吃东西，没有喝水。”

佩恩认为这有助于她的转变，为她赢得了前两名的位置，但这并不容易。 单独准备一场演出是一项挑战，但她必须找到消耗卡路里的方法，同时仍能履行自己的承诺。

“斋月对我来说最困难的部分就是日程安排的改变，因为我们在 7:30 和 7:45 吃饭，然后开斋。我下午 2:30 开始去健身房，所以我必须在半夜起床吃点东西，但也要尽量保证充足的睡眠，这样当我去健身房时，我的锻炼才有效率，对吧？”

事实证明，这对佩恩来说是一件幸事，因为她在这个过程中精神上得到了成长。

“我意识到，在这段时间里，在思想和物质之间建立联系对我很有帮助。”

佩恩宣布她的下一场比赛将于 6 月 3 日举行的迈阿密肌肉海滩职业业余配对赛。如果她获胜，她将获得参加 11 月 2 日至 5 日在佛罗里达州奥兰多举行的 2023 年奥运会的资格。 佩恩在这个特别节目中更多地谈论了她的个人故事和竞争心态。 如果您想观看更多 The Fit Rockstar Show，请订阅 Olympia TV 的 YouTube 频道并打开通知，以便您可以在东部时间每周六中午 12 点观看所有新剧集。 别忘了在 Instagram 上关注@fitrockstarshow。