Każdy dzień jest rozwiązaniem dla zdrowia i kondycji

Każdy dzień jest rozwiązaniem dla zdrowia i kondycji

Utrzymanie sprawności fizycznej wymaga determinacji! Nie ma nic ważniejszego niż decyzja o przestrzeganiu planu fitness. W czasie wakacji wielu z nas podejmuje postanowienia noworoczne, aby zadbać o zdrowie i sylwetkę, ale jestem tutaj, aby powiedzieć Ci, że każdy dzień jest czasem na podjęcie postanowienia dotyczącego zdrowia i sprawności fizycznej! Choć w rzeczywistości często za zły stan zdrowia obwiniamy okoliczności zewnętrzne (np. poczęstunki w biurze, fast foody, „wakacje”), to prawdziwą przeszkodą uniemożliwiającą nam osiągnięcie celów fitness jest nasze własne zwlekanie.

Ile razy mówiliśmy sobie: „Pewnego dnia zmieszczę się w tę sukienkę” albo „W końcu wrócę do wagi studenckiej”? Zawsze odkładamy postanowienia dotyczące zdrowia i kondycji na później. Nadszedł czas, aby zakończyć to nieustanne zwlekanie, ponieważ jedyne, co w rezultacie robimy, to ciągłe pragnienie… niekończące się pragnienie. Podejmij decyzję o przekształceniu tych marzeń w rzeczywistość. Czas opóźnienia minął. Jak mawiał Szekspir: „Nie opóźniaj czasu, opóźnienia mają niebezpieczne skutki”.

Sekretem zdrowego życia jest świadomość, że jutro nigdy nie nadejdzie! Nasze jutro to nic innego jak konsekwencje decyzji, które podejmujemy dzisiaj. Kiedy się nad tym zastanowimy, staje się jasne, że dzisiaj to wszystko, co mamy. Przeszłość już nie istnieje. Przyszłość wciąż musi nadejść. Teraźniejszość jest wszystkim, co istnieje! Dlatego osoba, którą chcesz być w przyszłości, pojawi się dopiero wtedy, gdy osoba, którą faktycznie jesteś, zdecyduje się coś zrobić… TERAZ. Również tutaj każdy dzień jest rozwiązaniem dla zdrowia i kondycji!

Osiągnięcie długoterminowych celów fitness wymaga zaangażowania. Nie ma skrótów! To, co to oznacza, jest inne dla każdej osoby. Najlepszym sposobem na maksymalne wykorzystanie czasu i wysiłku jest współpraca z osobistym trenerem. Pomoże on określić, które ćwiczenia i dieta będą najlepsze dla Twojego wyglądu fizycznego i sytuacji życiowej. O wiele łatwiej jest osiągnąć swoje cele fitness, jeśli masz plan dnia, który pokazuje, jak to osiągnąć.

Pomimo wielu sztuczek, diet i fantazyjnych planów ćwiczeń, łatwo jest osiągnąć optymalne cele w zakresie zdrowia i sprawności. Wymaga dwóch składników; 1) plan ćwiczeń, który pasuje do Twojego typu budowy ciała i celów, 2) Twoja determinacja i determinacja, aby codziennie realizować ten plan! Nie mówię, że musisz trenować codziennie, to mentalność, którą chcesz mieć. Dzięki temu dwutorowemu atakowi sprawność fizyczna straci swoją tajemniczą i nieuchwytną jakość. Istnieją plany ćwiczeń i diety. Jest bardzo możliwe, aby znaleźć program, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Prawdziwe pytanie, które musisz sobie zadać, brzmi: „Czy mam siłę i determinację, aby każdego dnia pracować nad osiągnięciem swoich celów?” Czy szczerze pragnę każdego dnia rozwiązań zapewniających zdrowie i kondycję?

Wielkim sekretem szczęścia w życiu jest świadomość, że dzisiaj jest wszystkim, co mamy. Jesteście nasionami przyszłości w małych decyzjach, które podejmujecie dzisiaj. Każdy dzień jest dla ciebie szansą i zaproszeniem, abyś stał się nowym i lepszym sobą. Chcesz być zdrowszy? Chcesz zwiększyć swoją kondycję? Zatem postanawiaj dzisiaj i każdego dnia robić to, co jest konieczne! Codziennie twórz rozwiązania zapewniające zdrowie i kondycję.

Możesz to zrobić! Naprawdę możesz być osobą, którą chcesz być. Wszystko zależy od tego jak bardzo tego chcesz. To właśnie to pragnienie, nie, ta determinacja sprawi, że Twoje cele fitness staną się rzeczywistością!

Zainspirowany przez Ezine I K. Clifforda