Fiecare zi este o soluție de sănătate și fitness

Fiecare zi este o soluție de sănătate și fitness

A rămâne în formă fizică necesită determinare! Nimic nu este mai important decât decizia de a urma un plan de fitness. În timpul sărbătorilor, atât de mulți dintre noi facem o rezoluție de Anul Nou pentru a fi în formă și sănătoasă, dar sunt aici pentru a vă spune că fiecare zi este momentul să faceți o rezoluție de sănătate și fitness! Deși, în realitate, de multe ori acuzăm circumstanțele externe pentru sănătatea noastră precară (de exemplu, tratează birourile, fast -food, „sărbătorile”), adevăratul obstacol care ne împiedică să ne atingem obiectivele de fitness este propria noastră amânare.

De câte ori ne -am spus noi înșine: „Într -o zi mă voi încadra în această rochie” sau „în cele din urmă mă voi întoarce la greutatea mea la colegiu”? Continuăm să ne lăsăm rezoluțiile de sănătate și fitness până la o dată ulterioară. Este timpul să oprim această amânare neîncetată, deoarece tot ceea ce ajungem să facem este o poftă constantă ... pofta nesfârșită. Luați decizia de a transforma aceste vise în realitate. Timpul de întârziere a expirat. După cum spune Shakespeare, „Nu întârziați timpul; întârzierile au capete periculoase”.

Secretul unei vieți sănătoase este să știi că mâine nu vine niciodată! Mâinele noastre nu este altceva decât consecințele deciziilor pe care le luăm astăzi. Când ne gândim la asta, devine clar că astăzi este tot ce avem. Trecutul nu mai există. Viitorul încă mai trebuie să vină. Prezentul este tot ceea ce există! Prin urmare, persoana pe care doriți să o faceți în viitor va apărea doar atunci când persoana pe care o decide de fapt să facă ceva ... acum. Și aici, fiecare zi este o soluție pentru sănătate și fitness!

Atingerea obiectivelor de fitness pe termen lung necesită un angajament. Nu există comenzi rapide! Ceea ce presupune acest lucru este diferit pentru fiecare persoană. Cel mai bun mod de a vă maximiza timpul și efortul este să lucrați cu un antrenor personal. El sau ea va ajuta la determinarea ce exerciții și diete sunt cele mai bune pentru situația ta fizică și pentru viața ta. Este mult mai ușor să -ți atingi obiectivele de fitness atunci când ai un plan zilnic care îți arată cum să ajungi acolo.

În ciuda numeroaselor trucuri, diete și planuri de antrenament fanteziste, este ușor să îți atingi obiectivele optime de sănătate și fitness. Necesită două ingrediente; 1) Un plan de antrenament care se potrivește tipului și obiectivelor corpului tău, 2) Determinarea și determinarea dvs. de a urma acest plan în fiecare zi! Nu spun că trebuie să te antrenezi în fiecare zi, este mentalitatea la care vrei să fii. Cu acest atac în două papi, fitnessul fizic își va pierde calitatea misterioasă și evazivă. Planurile de exerciții fizice și diete sunt acolo. Este foarte posibil să găsiți un program care să funcționeze pentru dvs. Adevărata întrebare pe care trebuie să o puneți este aceasta: „Am gresia și hotărârea de a lucra pentru obiectivele mele în fiecare zi?” Îmi doresc sincer o soluție de sănătate și fitness în fiecare zi?

Marele secret al fericirii în viață este realizarea faptului că astăzi este tot ce avem. Sunteți semințele viitorului în micile decizii pe care le luați astăzi. Fiecare zi este o oportunitate și o invitație pentru a deveni nou și îmbunătățit. Vrei să fii mai sănătos? Vrei să -ți crești starea de fitness? Apoi rezolvați -vă astăzi și în fiecare zi pentru a face ceea ce este necesar! Faceți o soluție de sănătate și fitness în fiecare zi.

Poți să o faci! Poți fi cu adevărat persoana în care vrei să fii. Totul depinde de cât de rău vrei. Exact această dorință, nu, această determinare care vă va transforma obiectivele de fitness în realitate!

Inspirat de Ezine şi K. Clifford