Comment utiliser la barre hexagonale et des exercices de renforcement musculaire à essayer

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• Qu'est-ce qu'une barre hexagonale ?

• Combien pèse une barre hexagonale ?

• Les avantages de l’entraînement avec une Hex Bar

• Les inconvénients des barres hexagonales

• Comment utiliser une barre hexagonale plus 4 exercices à essayer