Suche
Zumbas un HIIT cienītāji saka, ka viņu ceļgalu sāpes ir pazudušas, pateicoties šiem apaviem ar 30% atlaidi.
Vingrošana ir viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt kājas no traumām. Saskaņā ar iepriekšējo interviju ar spēka un kondicionēšanas speciālistu Brendonu Grotu, laba vingrošanas rutīna "paaugstina kaulu minerālo blīvumu un stiprina jūsu saistaudus, locītavas un cīpslas", kas savukārt novērš kaulu lūzumus un pietupienus. Gūžu problēmas Ikviens, kurš ir mēģinājis pacelt vai skriet ar jau tā jutīgām locītavām, zina, ka visa tā locīšana un savilkšanās var izraisīt sāpes. Lai gan tā nav panaceja, viens no faktoriem, kas var ievērojami samazināt ceļgalu sāpes sporta zālē, ir apavu izvēle. Kedas, kas paredzētas gan kardio, gan spēka treniņiem...
Zumbas un HIIT cienītāji saka, ka viņu ceļgalu sāpes ir pazudušas, pateicoties šiem apaviem ar 30% atlaidi.
Vingrošana ir viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt kājas no traumām. Saskaņā ar iepriekšējo interviju ar spēka un kondicionēšanas speciālistu Brendonu Grotu, laba vingrošanas rutīna "paaugstina kaulu minerālo blīvumu un stiprina jūsu saistaudus, locītavas un cīpslas", kas savukārt novērš kaulu lūzumus un pietupienus. Gūžu problēmas Ikviens, kurš ir mēģinājis pacelt vai skriet ar jau tā jutīgām locītavām, zina, ka visa tā locīšana un savilkšanās var izraisīt sāpes.
Lai gan tā nav panaceja, viens no faktoriem, kas var ievērojami samazināt ceļgalu sāpes sporta zālē, ir apavu izvēle. Kurpes, kas paredzētas gan kardio, gan spēka treniņiem (pazīstamas arī kā krosa trenažieri), var sniegt jums nepieciešamo atbalstu un pamatojumu, lai droši palielinātu svaru un nobrauktu nobraukumu. Piemēram, Ryka Influence apaviem ir arkas atbalsts un starpzole, kas stabilizē pēdu, veicot spēka vingrinājumus. Sākotnēji izstrādāti Zumbai un Jazzercise, tie nodrošina aizsardzību pret augstas intensitātes kardio treniņiem, taču ļauj veikt ātras, veiklas kustības, pateicoties to vieglajam dizainam un elpojošajam ārpusei. (Starp citu: pircēji ar apakšstilbu šinām saka, ka var bez sāpēm vingrot “stundas” Halles Berijas treniņu apavos.)
Zappos
Pērciet to:Ryka Influence, 62 USD (bija 90 USD), zappos.com un amazon.com
Viena HIIT entuziaste vietnē Amazon dalījās, ka šīs kurpes ir radījušas “absolūtu atšķirību” viņas locītavu sāpēs. "Manas ceļgalu sāpes ir pagājušas, lēcieni un spēcīgas iedarbības vingrinājumi ir vieglāki, un man ir lielāka izturība manos treniņos," viņi trakoja. Cits Amazon recenzents piekrita, ka pēc šo apavu valkāšanas Zumba nodarbībā viņiem "nav problēmas ar ceļiem", norādot, ka tās sniedz "visu nepieciešamo atbalstu". Trešā daļa to sauca par "ideālu" svarcelšanas apavu, kas ļauj veikt "nopietnus pietupienus", pateicoties stabilizējošam papēža atbalstam un ērtai amortizācijai. (Pssst: esmu izmēģinājis 100 skriešanas apavus, bet turpinu atgriezties pie šī pāra, lai pārvaldītu savas hroniskās ceļgalu sāpes.)
Pats labākais ir tas, ka Zappos šiem krosa trenažieriem pašlaik ir vairāk nekā 30 procentu atlaide. Iegādājieties pāri vietnē Amazon vai Zappos, sākot no 62 $, lai parādītu saviem ceļgaliem mīlestību.