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Entrenamientos de bajo impacto para clientes: qué, por qué y cómo
Los ejercicios altamente efectivos, como los sprints de intervalos, los saltos de caja y los budos pueden mejorar la aptitud cardiovascular, la densidad mineral ósea, la fuerza muscular y el rendimiento deportivo de sus clientes. Pero hay un problema y es algo que puede haber reconocido como entrenador personal certificado: no todos los clientes son adecuados para ejercicios intensivos o como ellos. ... Más sobre eso en la siguiente parte. Inspirado en Afpafitness
Entrenamientos de bajo impacto para clientes: qué, por qué y cómo
Los ejercicios altamente efectivos, como los sprints de intervalos, los saltos de caja y los budos pueden mejorar la aptitud cardiovascular, la densidad mineral ósea, la fuerza muscular y el rendimiento deportivo de sus clientes.
Pero hay un problema, y es algo que quizás hayas reconocido como uno Entrenador personal certificado: No todos los clientes son adecuados para ejercicios intensivos o como ellos.
... más sobre eso en la siguiente parte.
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