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Entraînements à faible impact pour les clients : le quoi, le pourquoi et le comment
Les exercices à fort impact comme les sprints fractionnés, les sauts en boîte et les burpees peuvent améliorer la forme cardiovasculaire, la densité minérale osseuse, la force musculaire et les performances sportives de vos clients. Mais il y a un problème, et c'est quelque chose que vous avez peut-être réalisé en tant qu'entraîneur personnel certifié : tous les clients ne sont pas adaptés ou n'apprécient pas l'exercice intense. ... nous en parlerons davantage dans la partie suivante. Inspiré par Afpafitness
Entraînements à faible impact pour les clients : le quoi, le pourquoi et le comment
Les exercices à fort impact comme les sprints fractionnés, les sauts en boîte et les burpees peuvent améliorer la forme cardiovasculaire, la densité minérale osseuse, la force musculaire et les performances sportives de vos clients.
Mais il y a un problème, et c'est quelque chose que vous avez peut-être reconnu comme étant un problème. Entraîneur personnel certifié: Tous les clients ne sont pas adaptés ou n’apprécient pas l’exercice intense.
... nous en parlerons davantage dans la partie suivante.
Inspiré par Afpafitness