Allenamenti a basso impatto per i clienti: cosa, perché e come

Allenamenti a basso impatto per i clienti: cosa, perché e come

Esercizi ad alto impatto come sprint a intervalli, box jump e burpees possono migliorare la forma cardiovascolare, la densità minerale ossea, la forza muscolare e le prestazioni atletiche dei tuoi clienti.

Ma c'è un problema, ed è qualcosa che potresti aver riconosciuto come tale Personal trainer certificato: Non tutti i clienti sono adatti o amano l'esercizio fisico intenso.

...ne parleremo più avanti nella parte successiva.
Ispirato da Afpafitness