Mažo poveikio treniruotės klientams: kas, kodėl ir kaip

Mažo poveikio treniruotės klientams: kas, kodėl ir kaip

Didelio poveikio pratimai, pvz., intervaliniai sprintai, šuoliai į dėžę ir pratimai, gali pagerinti jūsų klientų širdies ir kraujagyslių būklę, kaulų mineralų tankį, raumenų jėgą ir sportinius rezultatus.

Tačiau yra problema, kurią galbūt atpažinote kaip vieną Sertifikuotas asmeninis treneris: Ne visi klientai yra tinkami intensyviems pratimams arba jiems patinka.

... daugiau apie tai kitoje dalyje.
Įkvėptas Afpafitness