Low-impact trainingen voor cliënten: het wat, waarom en hoe

Low-impact trainingen voor cliënten: het wat, waarom en hoe

Krachtige oefeningen zoals intervalsprints, boxjumps en burpees kunnen de cardiovasculaire conditie, botmineraaldichtheid, spierkracht en atletische prestaties van uw cliënten verbeteren.

Maar er is een probleem, en het is iets dat je misschien als zodanig hebt herkend Gecertificeerde Personal Trainer: Niet alle cliënten zijn geschikt voor of genieten van intensieve lichaamsbeweging.

... daarover meer in het volgende deel.
Geïnspireerd door Afpafitheid