Antrenamente cu impact redus pentru clienți: Ce, de ce și cum

Antrenamente cu impact redus pentru clienți: Ce, de ce și cum

Exercițiile de mare impact, cum ar fi sprinturile cu intervale, săriturile cu box și burpees-urile pot îmbunătăți fitness-ul cardiovascular al clienților tăi, densitatea minerală osoasă, puterea musculară și performanța atletică.

Dar există o problemă și este ceva ce poate ați recunoscut ca fiind una Antrenor personal certificat: Nu toți clienții sunt potriviți sau se bucură de exerciții intense.

... mai multe despre asta în partea următoare.
Inspirat de Afpafitness