为客户提供低影响锻炼：内容、原因和方式

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Veröffentlicht am 05.04.2022

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间歇冲刺、跳箱和立卧撑跳等高强度运动可以改善客户的心血管健康、骨矿物质密度、肌肉力量和运动表现。但有一个问题，作为一名经过认证的私人教练，您可能已经意识到：并非所有客户都适合或喜欢剧烈运动。 ...下一部分将详细介绍这一点。灵感来自 Afpafitness

Hochwirksame Übungen wie Intervallsprints, Boxjumps und Burpees können die kardiovaskuläre Fitness, die Knochenmineraldichte, die Muskelkraft und die sportliche Leistung Ihrer Kunden verbessern. Aber es gibt ein Problem, und es ist etwas, das Sie vielleicht als ein erkannt haben Zertifizierter Personal Trainer: Nicht alle Klienten sind für intensive Übungen geeignet oder mögen sie. … mehr darüber im nächsten Teil. Inspiriert von Afpafitness — 间歇冲刺、跳箱和立卧撑跳等高强度运动可以改善客户的心血管健康、骨矿物质密度、肌肉力量和运动表现。但有一个问题，作为一名经过认证的私人教练，您可能已经意识到：并非所有客户都适合或喜欢剧烈运动。 ...下一部分将详细介绍这一点。灵感来自 Afpafitness

间歇冲刺、跳箱和立卧撑跳等高强度运动可以改善客户的心血管健康、骨矿物质密度、肌肉力量和运动表现。

但有一个问题，你可能已经意识到了这一点认证私人教练：并非所有客户都适合或喜欢剧烈运动。

...下一部分将详细介绍这一点。
灵感来自亲和力健身

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