هل ترغب في البدء بالتزلج على الماء؟ إليك نصيحة أحد الخبراء لتبدأ

هل ترغب في البدء بالتزلج على الماء؟ إليك نصيحة أحد الخبراء لتبدأ

التزلج على الماء هو الرياضة الصيفية المثالية. إن اندفاع الأدرينالين الناتج عن الانزلاق عبر المياه مع قارب مليء بالأصدقاء والعائلة الذين يهتفون لك (حتى لو سقطت فيه) هو السبب وراء استمرار الناس في العودة للحصول على المزيد.

يعد التشويق والشعور بتحقيق الذات (إلى جانب تمرين الجسم بالكامل) الذي يوفره التزلج على الماء أحد الأسباب العديدة التي يسعى الناس إلى تعزيز مهاراتهم. لأنه كلما كنت أفضل في هذه الرياضة، كلما قل الوقت الذي تقضيه في السقوط في الماء وزاد الوقت الذي تقضيه في الشعور بأنك على قمة العالم.

للمبتدئين والمتزلجين في الصيف الذين يتطلعون إلى تحسين مهاراتهم في التزلج على الماء، جاك ليمان، المتزلجة مدى الحياة ومالكة شركة Flyman Sports التي تتزلج بشكل احترافي في جميع أنحاء العالم وفازت ببطولة وطنية وثلاث بطولات عالمية في التزلج على الجليد، تشاركنا أهم نصائحها للارتقاء بتجربة التزلج على الماء إلى المستوى التالي.

لا توجد قيود عمرية للتزلج على الماء

من الأطفال الصغار إلى كبار السن، يمكن لكل فرد وكل فرد في الأسرة تجربة متعة التزلج على الماء. يقول ليمان: "التزلج على الماء هو الرياضة العائلية المثالية".

عندما تنضم عائلتك أو مجموعة أصدقائك إلى فريق التزلج، يمكن لكل عضو المشاركة ويمكن للجميع الاستمتاع بتجربة التزلج على الماء المثالية.

وتقول: "بدلاً من ترك الأطفال لممارسة كرة القدم والجلوس على الهامش، تنمو عائلات بأكملها معًا وتتعلم الرياضة معًا في نهاية كل أسبوع"، موضحة أن التزلج على الماء هو أحد الأنشطة القليلة في العالم التي يقضي فيها المراهقون عطلة نهاية الأسبوع بأكملها مع والديهم (وربما يحتفلون معًا بعد ذلك).

يقول ليمان: "ليس للتزلج على الماء حد عمري محدد - فهناك متزلجون صغار جدًا لا يستطيعون القراءة بعد، وسيدات كبيرات في السن يرتدين قبعات السباحة المزهرة ويتعلمن هذه الرياضة".

لذلك، إذا كانت لديك شكوك بأنك كبير في السن أو غير لائق بما يكفي للتزلج على الماء، فدع هذه الشكوك تختفي في الماء وأنت تستوعب هذه النصائح!

هنا سوف تجد ما تحتاجه للتزلج على الماء

تعتمد معدات التزلج على الماء التي تحتاجها على التخصص الذي تتعلمه. هناك تسعة تخصصات معترف بها في التزلج على الماء: التزلج الاستعراضي، 3 فعاليات، حافي القدمين، القارب المحلق، لوح التزلج، الجماعي، لوح الركبة، السباق، والتزلج التكيفي (للمتزلجين ذوي الإعاقة).

ومع ذلك، يوضح ليمان أنه بالنسبة لكل ما تحتاجه:

• Eine persönliche Flotation
• Ein Boot (Fahrer/Fahrer)
• Ein Seil
• Ski oder Ski (außer Barfußlaufen)

لاحظ ما يلي:الاختلافات في الأقسام مماثلة لتلك الموجودة في الرياضات الثلجية. يستخدم كل تخصص معدات محددة للسلامة والأداء.

كيفية التزلج على الماء: نصائح وأدلة لأفضل تجربة للتزلج على الماء

نصائح ليمان الثلاث لبداية جيدة:

1. 1. Beginnen Sie mit einem sachkundigen Lehrer: Ein guter Trainer kann Ihnen nicht nur dabei helfen, schneller zu lernen, sondern qualifizierte Trainer werden auch in Best Practices geschult, die Ihnen in der unvorhersehbaren Umgebung einer natürlichen Wasserstraße Sicherheit bieten.
2. Überprüfen Sie Ihre Ausrüstung auf Sicherheit: Stellen Sie sicher, dass Ihre Weste und Ihr Ski richtig passen und dass Ihre Ausrüstung sicher und angeschlossen ist.
3. Konzentrieren Sie sich auf die Entspannung, sobald Sie ins Wasser gehen: Es macht keinen Sinn, seine ganze Energie damit zu verschwenden, im Wasser herumzuzappeln. Für den Ski-Teil brauchst du jedes Gramm Muskelmasse.

اتبع هذه التعليمات عندما تكون في الماء

• Schauen Sie in die gleiche Richtung wie das Boot.
• Legen Sie das Seil zwischen Ihre Skier und warten Sie, bis das Boot das Seil festzieht und Sie mit eingelegtem Gang sanft zieht.
• Nutzen Sie diese Zeit durch Schleppen, um sich an den Widerstand des Bootes zu gewöhnen und das Lenken mit den Beinen zu üben.
• Sobald Sie die Körperbeherrschung bei eingelegtem Gang beherrschen, geben Sie Ihrem Bootsführer ein lautes mündliches Signal, dass Sie startbereit sind.
• Halten Sie Ihre Arme größtenteils gestreckt und Ihre Skispitzen über Wasser. Wenn das Boot Geschwindigkeit erreicht, drücken Sie mit Ihren Beinen gegen das Wasser und halten Sie Ihren Griff niedrig und vor sich.
• Sobald Sie und das Boot ein Flugzeug erreichen, schieben Sie Ihre Hüften nach vorne, um aufrecht und aufrecht zu stehen, und lehnen Sie sich mit dem Rücken gegen das Seil – ta-da – das ist Wasserski!

نصيحة احترافية: ابق واقفا على قدميه

يقول ليمان: "دائمًا ما تسمع مدربي التزلج على الماء يستخدمون العبارة القديمة، "دع القارب يسحبك" - وعلى الرغم من أن هذا قد لا يكون منطقيًا لآذان التزلج على الماء الصغيرة، إلا أنه صحيح". "ما يعنيه ذلك هو أن القارب يقوم بالعمل هنا، لذا إذا حاولت سحب ذراعيك للأعلى لترفع نفسك، فسوف تسقط بالفعل."

نصيحة للمحترفين: حافظ على ذراعيك مستقيمتين في الغالب (الانحناء المرتخي جيد) ودع ساقيك تقوم بكل العمل!

تعلم آداب الرياضة – وداوم على ممارستها

يؤكد ليمان قائلاً: "لا تكن ذلك الرجل"، ويشجعك على التعرف على آداب وقواعد المياه بغض النظر عن الممر المائي الذي تسلكه. "بعض البحيرات لها اتجاه محدد يجب عليك الذهاب إليه، ومعظم الأماكن تتطلب منك الحفاظ على مسافة معينة من الأرصفة والقوارب والهياكل؛ وفي بعض الأماكن قد تكون هناك أوقات لا يُسمح فيها بالسفر بسرعة عالية." تشرح.

بشكل عام، حافظ على مسافة آمنة من أصحاب القوارب الآخرين، وامنح المجال للمتزلجين الآخرين الذين يستخدمون المساحة، وعامل الآخرين على الماء كما تحب أن يعاملوك. بهذه الطريقة يكون يوم عظيم للجميع.

اتبع قواعد السلامة هذه عند التزلج على الماء

• Verwenden Sie ein persönliches Schwimmgerät: Auch wenn Ihre Gerichtsbarkeit dies nicht vorschreibt, empfiehlt es sich immer, ein persönliches Schwimmgerät und einen Spotter im Boot zu verwenden. „Beides kann im Notfall und im Wasser Ihr Leben retten; Sie können es sich nicht leisten, Zeit zu verschwenden“, sagt Lyman.
• Bringen Sie ein Mobiltelefon mit funktionierendem Akku mit: Lyman empfiehlt, dass Sie für den Notfall immer sicherstellen, dass jemand im Boot ein funktionierendes Mobiltelefon mit vollem Akku hat.
• Erfahren Sie, wie Sie die Freigabe tricksen: Wenn Sie irgendeine Art von Skifahren betreiben, bei dem Ihre Hände das Seil nicht festhalten, betont Lyman, wie wichtig es ist, einen Trick-Release zu verwenden, der den Skifahrer im Falle eines Sturzes vom Boot befreit.
• Fahren Sie nur mit einem qualifizierten Fahrer: Stellen Sie sicher, dass Ihr Fahrer für die Bedienung des Bootes vollständig qualifiziert ist und alle Regeln auf dem Wasser kennt.

يعد التزلج على الماء فرصة مدى الحياة يمكن أن تبقي عائلتك نشطة معًا أو تأخذك إلى جميع أنحاء العالم.

للعثور على فريق تزلج قريب منك، ما عليك سوى الانتقال إلى USAWaterSki.org والمشاركة فيه!