Шампиони на г -жа Олимпия Андреа Шоу и Ленда Мъри

Шампиони на г -жа Олимпия Андреа Шоу и Ленда Мъри

Като фотограф започнах да се фокусирам върху женските културисти, когато започнаха да се състезават. Спортът се развива бързо и през 1989 г. приятел на фотографа ми разказа за млада жена на име Ленда Мъри, която току -що спечели шампионата на IFBB в Северна Америка. Написах статия и серия за снимки за списание Muscle & Fitness, наречено „Формата на предстоящите неща“ и прогнозирах, че Ленда ще спечели г -жа Олимпия.

Ленда казва, че е публикувала статията на стената в фитнес залата на Powerhouse в Детройт за вдъхновение. Разбира се, всички знаят, че Ленда Мъри спечели осем титли на г -жа Олимпия и стана най -популярният женски културист в спорта.

Да имаш млад шампион като Ленда, един с много мускули, красиво лице, мажоретен фон, естетическа физика и печеливша личност, е много специален. Наличието на друг шампион по жени, който може да бъде описан по същия начин години по -късно, е още по -специален. Особено идва от същата фитнес зала в Детройт. Това е като мълния да удря едно и също място два пъти.

Новият шампион на сцената е, разбира се, Андреа Шоу, сега победителка в три титли на г -жа Олимпия (досега). Като младо момиче тя се интересуваше от гимнастика и конкурентни мажоретки. След средното училище тя изгори от гимнастиката и мажоретките. Тя също беше решена да получи степен на колеж.

Майката на Андреа, медицинска сестра и бивш личен треньор, насърчи атлетичните си амбиции, като я накара да тренира в фитнес залата в централната линия, Мичиган. На 15 -годишна възраст тя започва да ходи сама на фитнес. Партньорът на нейната майка беше културист, който я посъветваше за упражнения за изграждане на мускули, когато беше на 17 години. Дреа казва, че в този момент тя няма желание да стане културист и вместо това искаше да стане модел. Но моделирането на правилата на генетиката, както и културизма, а Андреа не беше достатъчно висока за успешна кариера в модата.

Много културисти са открили, че изграждането на мускули е съблазнително. И Ленда, и Андреа първоначално имаха други амбиции и намериха културизъм чрез своята спортна дисциплина. След като започнете силова тренировка и изпитате трансформация на тялото, няма да искате да спрете. Физическото развитие на Андреа беше признато от членовете на фитнеса, особено IFBB Pro Bodybuilder Ron Love, редовен във фитнеса и първият, който също насърчи Lenda да обмисли бодибилдинг. "Разбира се", казва Андреа, "това беше голяма помощ да се вдъхнови от Ленда Мъри, знаейки, че нейният старт започна тук в фитнес залата в Детройт. Lenda беше спортист на пистата и полето. характеристики. " Осемте световни титли на Ленда бяха такова присъствие в Мичиган, че тези постижения предоставиха основа на женските културисти да надграждат.

Андреа започва в бизнеса с фигури през 2008 г. и успехът й, разбира се, не е „линеен“. Имаше промени, спирки и старта. Тялото й се развива и тя промени категориите си фигура и физика на жените. Тя спечели дипломата си в колежа и след това реши да направи осемгодишна почивка от конкуренцията, но не и от силовите тренировки. Това е важно, тъй като развитието на женското културизъм беше значително забавено, тъй като конкурентите се състезаваха твърде рано и след това се състезаваха твърде често. Мъжките културисти често не се превръщат в професионалист, докато не са били в спорта от дванадесет или петнадесет години или повече. Много от женските шампиони от миналото бяха просто начинаещи, когато стана дума за техния краен потенциал. Те просто не са тренирали достатъчно дълго и често са били възпрепятствани да придобият твърде много мускулна маса.

През 2018 г. Drea стана IFBB Pro в женската дивизия за физика, където тялото й продължава да се развива и поставя високо, но не се класира за Олимпиадата. След като постави 2 -ро място в Чикаго професионалист в женската физика, Ленда Мъри осъзна, че Андреа със сигурност ще процъфтява, ако се премести в женското отделение за културизъм. През 2019 г. Андреа победи много от най -добрите женски културисти и през 2020 г. тя завоюва всички победи на първо място, които в момента са известни като най -добрата жена културист в света.

Андреа е известна с работната си етика и тренира като машина със 100 процента последователни усилия. Успехът на културизма изисква както природата, така и възпитанието. Трябва да имате генетиката, но след това поставете време и усилия, необходими за напълно развитието на вашите подаръци. Това изисква определен, ангажиран манталитет. Както винаги е казвал Арнолд, един от по -важните мускули за културист е този над врата.

Едно нещо, което много хора не осъзнават за Drea Shaw, е колко е висока. Тя се състезава във форма със 175 паунда. Сравнете това с Lenda Murray, която най -добре тежеше около 150 килограма - въпреки че и двете бяха на една и съща височина на 5,5 инча. „През 80 -те и 90 -те години, състезавайки се твърде рано и твърде често пречи на много жени да достигнат пълния си потенциал“, казва Ленда Мъри. "Един от проблемите е диетата. Състезателната диета е изключително стресираща и наистина забавя вашето развитие. Познавах много жени, които се състезаваха не по -късно от две или три години след като започнаха сериозно да тренират. Това трябва да ограничава вашето потенциално развитие."

Освен това доскоро и женски, и мъжки културисти са склонни да се претренират с твърде много комплекти, повторения и тренировки и недостатъчно време за почивка и възстановяване. С повече време за възстановяване културистите имат по -голям шанс да растат и развият. Но природата на спорта е, че той се развива с течение на времето. Ленда Мъри беше достатъчно висока за началото на 90 -те години, точно както Андреа Шоу е достатъчно висока и достатъчно мускулест, за да спечели шампионатите на г -жа Олимпия днес.

Но друго нещо, което имат общо, е колко добри са за спорта и колко са полезни и двамата. Когато г -жа Олимпия беше прекратена след 2014 г., една от причините беше липсата на силно продаваем шампион, който можеше да помогне за популяризирането и разрастването на спорта. Това видяхме с първата г -жа Олимпия Рейчъл Маклиш, супер популярната Кори Евърсън и разбира се Ленда Мъри. Същото беше и в професионалния голф, когато Тигър Уудс дойде заедно, а в тениса, когато Серина Уилямс беше управляващият шампион. Сега сме в ерата на Андреа Шоу и бъдещето на женското културизъм изглежда ярко и обещаващо

История на състезанието по Андреа Шоу

• 2022 IFBB Frau Olympia – 1
• 2022 WOS Rising Phoenix World Championships Pro Women’s Bodybuilding – 1. • 2021 IFBB Ms. Olympia – 1. Platz
• 2021 IFBB Pro League WOS Rising Phoenix Pro Women’s Bodybuilding – 1. • 2020 IFBB WOS Frau Olympia – 1. • 2020 Pro League WOS Rising Phoenix Pro Women’s Bodybuilding – 1. Platz
• 2020 IFBB Omaha Pro – 1
• 2019 Pro League WOS Rising Phoenix Pro Women’s Bodybuilding – 7. Platz • 2019 IFBB WOS Chicago Pro Championships – 2. Platz • 2019 IFBB Toronto Pro Supershow – 11. Platz[1]
• 2018 Nationalmannschaft – 2
• 2018 Nordamerikaner – 3
• Lenda Murray Detroit Classic 2018 – 1
• John-Simmons-Meisterschaft 2018 – 1
• 2018 Ohio Natural Championship – 2. Platz
• 2016 John Simmons Championships – 4. Platz