Ieškote geriausių raumenų auginimo programų?

Ieškote geriausių raumenų auginimo programų?

Kai kultūristai ieško informacijos internete ar žurnaluose, jie gali lengvai apsikrėsti reklama ir įvairių kultūrizmo programų rekomendacijomis. Tai labai painu net patyrusiems kultūristams. Kokios yra geriausios raumenų kūrimo programos? Kaip galite nustatyti, kuris iš jų geriausiai atitinka jūsų individualius poreikius? Tiesą sakant, yra keletas svarbių funkcijų, kurios gerai parodo, kokia iš tikrųjų yra programa. Žinodami, kaip juos pastebėti, galėsite išfiltruoti sukčiavimą iš geriausių raumenų kūrimo programų. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip atpažinti šias savybes.

Raskite veikiančių raumenų stiprinimo programų

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, kad nustatytumėte, ar konkretus pasiūlymas tinka vienai geriausių raumenų auginimo programų, yra šiek tiek sužinoti apie programą reklamuojantį asmenį. Kaip jis atrodo? Ar jis kultūristas? Patikrinkite, ar skelbime nėra programos kūrėjo atvaizdo. Jei ne, iškart pamirškite. Jei programos kūrėjas negali atlaikyti gražios išvaizdos, programa greičiausiai neveiks. Žinoma, jei yra nuotrauka ar žmogus, kuris atrodo kaip liesa kaliausė, tai dar vienas požymis, kad programa yra sukčiai. Antrasis aspektas turėtų būti programos kūrėjo patirtis. Ar jis pripažintas kultūristas? Jei taip, ar galite patikrinti, ar jo kūnas buvo sukurtas mankštinantis, o ne vartojant narkotikus? Steroidai ir kiti tokie papildai nėra saugus ir apdairus būdas kurti savo kūną. Tiesą sakant, jie yra puikus būdas jį sugadinti.

Geriausių raumenų stiprinimo programų ypatybės

Peržiūrėkite programos eskizą. Kaip ji struktūrizuota? Į ką jis orientuotas? Vienas iš svarbiausių geriausių raumenų auginimo programų komponentų yra tinkama mityba. Ar programoje pateikiami maitinimo planai ir informacija apie mitybą? Ar programoje yra tikslūs ir lengvai suprantami treniruočių planai ir tvarka? Ar kiekvienas pratimas aiškiai aprašytas su nuosekliomis instrukcijomis? Ar jis turi gerą srautą? Gera programa turi prasidėti nuo pagrindų ir palaipsniui pereiti prie pažangios rutinos. Kiekviena rutina ar pratimas turi būti aiškiai apibrėžtas, ko tikėtis, kiek laiko dirbti su kiekvienu pratimu ir kaip dažnai treniruotis. Įsitikinkite, kad programa pradedama nuo pradedančiųjų lygio ir sklandžiai pereina į pažengusius lygius.

Darbas su savo raumenų auginimo programa

Jei galite rasti raumenų stiprinimo programą, kuri atsakytų į visus aukščiau pateiktus klausimus ir išspręstų visas aukščiau aptartas problemas, galbūt radote jums geriausias raumenų auginimo programas. Pasirinkę programą, investuosite daug laiko, energijos ir galbūt pinigų, kad sukurtumėte puikų kūną. Labai svarbu skirti laiko savo tyrimui, kad galėtumėte būti tikri, kad programa, kurioje dalyvaujate, yra geriausia prieinama raumenų auginimo programa ir gali padėti pasiekti jūsų kultūrizmo tikslus.

Įkvėptas Jack A Bush