هل هرمون البروجسترون يبني العضلات؟

هل هرمون البروجسترون يبني العضلات؟

البروجسترون هو هرمون أنثوي يوازن تأثيرات هرمون الاستروجين لدى النساء. يمكن أن يكون لمستويات البروجسترون أيضًا تأثير كبير على حرق الدهون لدى النساء. وينتج الرجال أيضًا هرمون البروجسترون بكميات صغيرة جدًا. هل يستطيع البروجسترون بناء العضلات؟

لم يتم العثور على أي دليل على أن هرمون البروجسترون يبني العضلات. في الواقع، قد يكون للبروجستيرون تأثير معاكس على العضلات. البروجسترون هو هرمون تقويضي يحرق الدهون والأنسجة العضلية. معظم أدوية حرق الدهون لها تأثير مماثل على الأنسجة العضلية. قد توفر المكملات الهرمونية الأخرى نتائج أكثر إيجابية من هرمون البروجسترون.

يستخدم هرمون النمو البشري (HGH) على نطاق واسع لبناء كتلة العضلات. يتم إنتاج هرمون النمو عن طريق الغدة النخامية ويتم إطلاقه بأكبر كمية خلال فترة البلوغ، ثم يتباطأ مع التقدم في السن. على عكس هرمون البروجسترون، هرمون النمو يبني العضلات لأن هذا هو غرضه الوحيد. يحفز هرمون النمو نمو العظام والعضلات خلال فترة البلوغ لتحديد اللياقة البدنية للبالغين. كما ثبت أن هرمون النمو يقلل من الدهون في الجسم مع تحفيز كتلة العضلات وكثافة العظام. تعتبر مكملات هرمون النمو أحد المنتجات القليلة التي يمكنها تقديم هذا الادعاء.

يستخدم الرجال والنساء هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الجنسي الذكري، لتعزيز نمو العضلات. هرمون التستوستيرون هو الهرمون المسؤول بشكل مباشر عن مظهر الجسم الذكري. فهو يحدد كتلة العضلات ونمو الشعر. يشتهر هرمون التستوستيرون بتوليد الدافع الجنسي لدى الذكور. تنتج النساء كميات صغيرة من هرمون التستوستيرون من المبيضين، مما يؤثر أيضًا على كتلة عضلات المرأة وقوتها. يتم تناول مكملات التستوستيرون من قبل الرجال والنساء على حد سواء في كمال الأجسام للمساعدة في بناء العضلات وتقويتها. كن حذرًا، فقد يكون لهرمون التستوستيرون بعض الآثار الجانبية السيئة.

كل من هرمون النمو البشري والتستوستيرون هرمونات الابتنائية. الهرمونات الابتنائية هي عكس الهرمونات التقويضية من حيث أنها تعزز نمو العضلات. كلاهما يستخدم غالبًا كمكملات غذائية في كمال الأجسام ويحقق نجاحًا كبيرًا، ولكن لا يخلو من المخاطر. ينبغي النظر في صحتك العامة قبل البدء في أي مكملات هرمونية أو الستيرويد. إذا كان لديك أي مشاكل صحية، تأكد من مناقشة استخدام الهرمونات مع طبيبك.

من غير المعروف حتى الآن أن هرمون البروجسترون يبني العضلات، ولكن الحقيقة هي أن هرمون البروجسترون يحرق الدهون. ولهذا السبب يعتبر البروجسترون سلعة رائجة في سوق التجميل والجسم. يُباع المكمل الهرموني بأشكال عديدة، كان أحدثها على شكل كريم موضعي، والذي له آثار جانبية أقل مع استمرار تقديم النتائج. إذا كنت تريد هرمونًا مفيدًا للاعبي كمال الأجسام، فالتزم بهرمون الابتنائية. إذا كنت تريد شيئًا من شأنه أن يقلل الانتفاخ واحتباس الماء، ويخفف الدورة الشهرية، ويساعد على حرق الدهون، فإن البروجسترون هو خيارك.

مستوحاة من تيم إم ستينز