Rakentaako progesteroni lihaksia?

Rakentaako progesteroni lihaksia?

Progesteroni on naishormoni, joka tasapainottaa estrogeenin vaikutuksia naisilla. Progesteronitasoilla voi myös olla merkittävä vaikutus naisten rasvanpolttoon. Miehet tuottavat myös progesteronia hyvin pieninä määrinä. Voiko progesteroni rakentaa lihaksia?

Ei ole löydetty todisteita siitä, että progesteroni rakentaisi lihaksia. Itse asiassa progesteronilla voi olla päinvastainen vaikutus lihaksiin. Progesteroni on katabolinen hormoni, joka polttaa rasvaa ja lihaskudosta. Useimmilla rasvaa polttavilla lääkkeillä on samanlainen vaikutus lihaskudokseen. Muut hormonilisät voivat tarjota positiivisempia tuloksia kuin progesteroni.

Ihmisen kasvuhormonia (HGH) käytetään laajalti lihasmassan rakentamiseen. HGH:ta tuottaa aivolisäke, ja sitä vapautuu suurimmassa määrin murrosiän aikana, minkä jälkeen se hidastuu iän myötä. Toisin kuin progesteroni, HGH rakentaa lihaksia, koska se on sen ainoa tarkoitus. Kasvuhormoni stimuloi luiden ja lihasten kasvua murrosiän aikana määrittääkseen aikuisen kehon. HGH:n on myös osoitettu vähentävän kehon rasvaa samalla kun stimuloivat lihasmassaa ja luuntiheyttä. HGH-lisät ovat yksi harvoista tuotteista, jotka voivat tehdä tämän väitteen.

Testosteronia, miessukupuolihormonia, käyttävät sekä miehet että naiset edistämään lihasten kasvua. Testosteroni on hormoni, joka vastaa suoraan miehen kehon ulkonäöstä. Se määrittää lihasmassan ja hiusten kasvun. Testosteroni tunnetaan paremmin miesten seksihalua synnyttävänä. Naiset tuottavat pieniä määriä testosteronia munasarjoistaan, mikä vaikuttaa myös naisen lihasmassaan ja -voimaan. Miehet ja naiset ottavat testosteronitasoja kehonrakennuksessa auttaakseen lihasten rakentamisessa ja kiinteyttämisessä. Ole kuitenkin varovainen, testosteronilla voi olla joitain ikäviä sivuvaikutuksia.

Sekä ihmisen kasvuhormoni että testosteroni ovat anabolisia hormoneja. Anaboliset hormonit ovat katabolisten hormonien vastakohta, koska ne edistävät lihasten kasvua. Molempia käytetään usein ravintolisänä kehonrakennuksessa ja suurella menestyksellä, mutta ei riskittömästi. Yleistä terveyttäsi tulee harkita ennen minkään hormonilisän tai steroidin aloittamista. Jos sinulla on terveysongelmia, muista keskustella hormonien käytöstä lääkärisi kanssa.

Vielä ei tiedetä, että progesteroni rakentaa lihaksia, mutta se on tosiasia, että progesteroni polttaa rasvaa. Tästä syystä progesteroni on kuuma hyödyke kauneus- ja vartalomarkkinoilla. Hormonaalista lisäravinnetta myydään monissa muodoissa, viimeksi paikallisena voiteena, jolla on vähemmän sivuvaikutuksia, mutta silti se tuottaa tuloksia. Jos haluat kehonrakentajille sopivan hormonin, pidä kiinni anabolisesta hormonista. Jos haluat jotain, joka vähentää turvotusta ja nesteen kertymistä, lievittää PMS:ää ja auttaa polttamaan rasvaa, progesteroni on vaihtoehto.

Tim M Stainesin inspiroima