Suche
Най -добрият протеин за изграждане на мускули? Не забравяйте суроватката!
За какво точно е суроватъчният протеин? Нека започнем с научно обяснение. Този протеин се състои от глобуларен протеин, който е изолиран в суроватката. Той е по -продукт на сирене, приготвен от краве мляко. Това е естествена смес от бета-лакто глобулин, алфа лакталбумин и серумен албумин, всички от които са разтворими в първоначалната си форма и са самостоятелни в pH. Най -добрата му органична стойност се нарича биологична стойност или „BV“. Накратко, това е един от най -добрите протеинови източници, които съществуват за изграждане на мускули! Протеинът на Molke със сигурност е бил добре дошъл в света на културизма. Това помогна на много културисти да отидат на целите си ...
Най -добрият протеин за изграждане на мускули? Не забравяйте суроватката!
За какво точно е суроватъчният протеин?
Нека започнем с научно обяснение. Този протеин се състои от глобуларен протеин, който е изолиран в суроватката. Той е по -продукт на сирене, приготвен от краве мляко. Това е естествена смес от бета-лакто глобулин, алфа лакталбумин и серумен албумин, всички от които са разтворими в първоначалната си форма и са самостоятелни в pH. Най -добрата му органична стойност се нарича биологична стойност или „BV“. Накратко, това е един от най -добрите протеинови източници, които съществуват за изграждане на мускули!
Протеинът на Molke със сигурност е бил добре дошъл в света на културизма. Това е помогнало на много културисти да постигнат целите си. Днес този протеин е необходима част от всички диети за изграждане на мускули. Протеинов прах Molke предлага висококачествен протеин и е много концентриран в сравнение с други източници на протеини като яйца, мляко, риба и говеждо месо.
Какво е толкова добро?
- Es kann leicht in Ihrem Körper verdaut werden. Der biologische Wert (BV) ist ein Maß für die Wirksamkeit, mit der Protein vom Körper für das Gewebewachstum eingetaucht und verbraucht werden kann – je höher der Wert, desto besser ist die Effizienz. Eiweiß ist der universelle Standard für “BV”. Eiweiß behält einen “BV” von 100 bei. Milch (Kasein sowie Molke) tritt bei etwa 85 “BV” aus, Rindfleischprotein bei etwa 75 “BV”. Molkeproteinzusätze in bestimmter Form haben einen “BV” von ungefähr 104, während Molke in isolierter Form einen “BV” von ungefähr 170 hat.
- Es ist auch eine reichhaltige Form von Aminosäuren, die eine wichtige Rolle beim Aufbau und Erhalt neuer Muskelmasse spielen. Der effektivste und vielleicht nützlichste Weg, eine ausreichende Menge an Aminosäuren bereitzustellen, sind Molkeproteinzusätze.
- Molke hat die einzigartige Fähigkeit von “BCAA” (verzweigtkettige Aminosäuren), die Sie in keiner der Proteinquellen jemals finden können. Die “BCCA” heißen Lucien, Valin und Iso-Leucin.
Накратко, можем да кажем, че суроватката е инструментален протеин за изграждане на мускули. Той ви помага по най -добрия начин за подобряване на имунната система, метаболизма, мускулната маса на тялото, сърдечно -съдовите функции и психичните показатели. Това е протеин, който трябва да използвате в диетата си, ако искате бързо да изградите мускулна маса чрез регулирана програма за тегло.
Вдъхновен от Макс Юнгмиер