Suche
Det beste muskelbyggende proteinet? Ikke glem mysen!
Hva handler myseprotein om? La oss starte med en vitenskapelig forklaring. Dette proteinet består av kuleformet protein isolert i myse. Det er et biprodukt av ost laget av kumelk. Det er en naturlig blanding av beta-lakto-globulin, alfa-laktalbumin og serumalbumin, alle løselig i sin opprinnelige form og selvforsynt i pH. Dens beste organiske verdi kalles biologisk verdi eller "BV". Kort sagt, det er en av de beste proteinkildene som er tilgjengelige for å bygge muskler! Whey protein har absolutt vært et kjærkomment tillegg til kroppsbyggingsverdenen. Det har hjulpet mange kroppsbyggere med å nå sine mål...
Det beste muskelbyggende proteinet? Ikke glem mysen!
Hva handler myseprotein om?
La oss starte med en vitenskapelig forklaring. Dette proteinet består av kuleformet protein isolert i myse. Det er et biprodukt av ost laget av kumelk. Det er en naturlig blanding av beta-lakto-globulin, alfa-laktalbumin og serumalbumin, alle løselig i sin opprinnelige form og selvforsynt i pH. Dens beste organiske verdi kalles biologisk verdi eller "BV". Kort sagt, det er en av de beste proteinkildene som er tilgjengelige for å bygge muskler!
Whey protein har absolutt vært et kjærkomment tillegg til kroppsbyggingsverdenen. Det har hjulpet mange kroppsbyggere med å nå sine mål. I dag er dette proteinet en nødvendig komponent i alle muskelbyggende dietter. Myseproteinpulver gir høykvalitetsprotein og er svært konsentrert sammenlignet med andre proteinkilder som egg, melk, fisk og biff.
Hva gjør myseprotein så bra?
- Es kann leicht in Ihrem Körper verdaut werden. Der biologische Wert (BV) ist ein Maß für die Wirksamkeit, mit der Protein vom Körper für das Gewebewachstum eingetaucht und verbraucht werden kann – je höher der Wert, desto besser ist die Effizienz. Eiweiß ist der universelle Standard für “BV”. Eiweiß behält einen “BV” von 100 bei. Milch (Kasein sowie Molke) tritt bei etwa 85 “BV” aus, Rindfleischprotein bei etwa 75 “BV”. Molkeproteinzusätze in bestimmter Form haben einen “BV” von ungefähr 104, während Molke in isolierter Form einen “BV” von ungefähr 170 hat.
- Es ist auch eine reichhaltige Form von Aminosäuren, die eine wichtige Rolle beim Aufbau und Erhalt neuer Muskelmasse spielen. Der effektivste und vielleicht nützlichste Weg, eine ausreichende Menge an Aminosäuren bereitzustellen, sind Molkeproteinzusätze.
- Molke hat die einzigartige Fähigkeit von “BCAA” (verzweigtkettige Aminosäuren), die Sie in keiner der Proteinquellen jemals finden können. Die “BCCA” heißen Lucien, Valin und Iso-Leucin.
Kort fortalt kan vi si at myse er et instrumentelt muskelbyggende protein. Det hjelper deg på de beste måtene som å forbedre immunforsvaret, metabolisme, kroppsmuskelmasse, kardiovaskulære funksjoner og mental ytelse. Det er et protein du må inkludere i kostholdet ditt dersom du ønsker å få muskelmasse raskt gjennom et regulert vektløftingsprogram.
Inspirert av Max Jungmier