الصبر - الشيء الوحيد الذي تحتاجه لبناء العضلات

الصبر - الشيء الوحيد الذي تحتاجه لبناء العضلات

المشكلة التي يواجهها معظم الناس في بناء العضلات هي أن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً. الجميع يريد جسد أحلامه بسرعة. وهذا هو بالضبط سبب استمرار نمو صناعة اللياقة البدنية كل عام. يتم التلاعب بالناس لشراء ما يفكرون فيه من أجل الحصول على جسم أحلامهم بشكل أسرع. قد يكون من المفاجئ في الواقع رؤية الأشياء السخيفة التي يشتريها الناس لمجرد أنهم يعتقدون أنها ستساعدهم على بناء العضلات بشكل أسرع.

إذا كنت ترغب في الحصول على حجم كبير وبناء عضلات قوية، كل ما عليك فعله هو التحلي بالصبر. بدلاً من استثمار الوقت باستمرار في البحث عن الحل السريع أو الشيء الكبير التالي. فقط اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وتمرن. افعل هذا كل يوم لبضع سنوات. إذا تمكنت من الالتزام بخطة تمرين مناسبة مع مرور الوقت، فسوف تنمو. الجزء الأصعب في بناء العضلات هو قبول حقيقة أن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً. بمجرد أن تتقبل حقيقة العملية، لن يكون لديك أي مشكلة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة الرياضة بانتظام. مع هذا القبول سيأتي نمو العضلات.

يشارك الصبر في كل جانب من جوانب بناء العضلات تقريبًا. يتطلب تجاوز الهضاب والأنظمة الغذائية وما إلى ذلك الكثير من الصبر. إذا كنت لا تحب التحلي بالصبر، فإن بناء العضلات ليس مناسبًا لك. إذا تمكنت من تطوير القدرة على التحلي بالصبر، فليس هناك حد لمقدار العضلات التي يمكنك بناءها وتحقيقها في الحياة بشكل عام.

مستوحاة من روي ارمسترونج