耐心——锻炼肌肉唯一需要的东西

耐心——锻炼肌肉唯一需要的东西

大多数人在锻炼肌肉时遇到的问题是需要很长时间。 每个人都希望尽快拥有梦想中的身材。 这正是健身行业每年持续增长的原因。 人们被操纵去购买他们的想法，以便更快地获得梦想的身材。 看到人们仅仅因为认为这会帮助他们更快地锻炼肌肉而购买一些可笑的东西，实际上会令人震惊。

如果你想变大并锻炼出强壮的肌肉，你所要做的就是要有耐心。 而不是不断地投入时间寻找快速解决方案或下一件大事。 只需去健身房锻炼即可。 每天都这样做，持续几年。 如果你能随着时间的推移坚持一个体面的锻炼计划，你就会成长。 锻炼肌肉最困难的部分是接受需要很长时间的事实。 一旦您接受了这个过程的现实，您就可以毫无问题地定期去健身房锻炼。 有了这种接受，肌肉就会生长。

锻炼肌肉的几乎每个方面都需要耐心。 克服平台期、节食等需要很大的耐心。 如果您不喜欢耐心，那么锻炼肌肉不适合您。 如果你能够培养耐心的能力，那么你在生活中可以锻炼和获得的肌肉数量是没有限制的。

灵感来自罗伊·阿姆斯特朗