Suche
Прегледът на формулата на Physique - тренира ли това мускулно изграждане на измама?
Има хиляди програми и ръководства онлайн, които твърдят, че ви помагат да изградите повече мускули бързо, но всички ли са добри? След като опитах много от тях, открих, че повечето от тях са напълно безполезни и загуба на пари и времето ми да приложа техните стратегии. Но формулата на Physique от Джими Смит е друга от онези безполезни програми за тренировки за изграждане на мускули? След като закупих и използвам стратегиите във формулата на физиката за няколко седмици, аз съм щастлив, че видях много положителни промени в тялото си. Техниките на ...
Прегледът на формулата на Physique - тренира ли това мускулно изграждане на измама?
В интернет има хиляди програми и инструкции, които твърдят, че им помагат бързо да изграждат повече мускули, но всички те ли са добри? След като опитах много от тях, установих, че повечето от тях са напълно безполезни и загуба на пари и време за прилагане на техните стратегии. Но формулата на физиката на Джими Смит е друга от тези безполезни програми за обучение за изграждане на мускули?
След като купих и приложих стратегиите във формулата на физиката за няколко седмици, се радвам, че видях много положителни промени в тялото си. Техниките на Джими Смит със сигурност са ефективни, ако искате да изградите мускулите в тялото си.
Кои са най -важните аспекти, които ще научите във формулата на тялото?
1. Време за обучение и почивка за максимални резултати
Формулата на тялото подчертава този аспект като една от ключовите области, които определят дали човек ще изгради успешно мускули или ще остане тънък завинаги, колкото и да упражнява. Тъй като упражненията биха причинили мускулите на тялото ви да образуват малки сълзи, когато тренират с тежести, ще трябва да позволите достатъчно време да почиват и да се поправят, за да позволят на мускулите да растат. Това обяснява важността на получаването на достатъчно почивка и Джими ще ви научи как да получите нужното количество почивка, за да започнете бързо да изграждате мускули.
Въпреки това, вие също трябва да гарантирате, че периодът на почивка не е твърде кратък, в противен случай можете да нараните мускулите си.
2. Имат правилната диета
Като яде правилните храни, препоръчани във формулата на физиката и по -малко наситени мазнини, по -оскъдни протеини и по -малки порции съдържат въглехидрати за всяко хранене, тялото ми се изгражда по -бързо от всякога. Също така ще разберете защо постоянното пълнене с храна и протеини не допринася непременно за изграждането на мускули, но може да ви държи по -далеч от целите ви.
Вдъхновен от Едгардо Таунсенд