Recenze Physique Formula – Je toto cvičení na budování svalů podvod?

Recenze Physique Formula – Je toto cvičení na budování svalů podvod?

Existují tisíce programů a příruček online, které tvrdí, že vám pomohou rychle vybudovat více svalů, ale jsou všechny dobré? Po vyzkoušení mnoha z nich jsem zjistil, že většina z nich je úplně k ničemu a je to ztráta peněz a mého času na implementaci jejich strategií. Ale je The Physique Formula od Jimmyho Smithe dalším z těch zbytečných cvičebních programů pro budování svalů?

Po zakoupení a několika týdnech používání strategií v The Physique Formula jsem šťastný, že jsem na svém těle viděl mnoho pozitivních změn. Techniky Jimmyho Smithe jsou jistě účinné, pokud chcete budovat svaly ve svém těle.

Jaké jsou nejdůležitější aspekty, které se naučíte v Body Formula?

1. Čas na trénink a odpočinek pro maximální výsledky

Tělesný vzorec zdůrazňuje tento aspekt jako jednu z klíčových oblastí, které určují, zda člověk bude úspěšně budovat svaly nebo zůstane navždy hubený, bez ohledu na to, jak moc cvičí. Vzhledem k tomu, že cviky způsobí, že se vaše tělesné svaly při tréninku se závažím natrhnou, museli byste jim dopřát dostatek času na odpočinek a opravu, aby svaly mohly růst. To vysvětluje důležitost dostatečného odpočinku a Jimmy vás naučí, jak si dopřát správné množství odpočinku, abyste rychle začali budovat svaly.

Musíte však také dbát na to, aby doba odpočinku nebyla příliš krátká, jinak byste si mohli poranit svaly.

2. Mít správnou stravu

Tím, že jím správná jídla doporučená v The Physique Formula, která obsahují méně nasycených tuků, více chudých bílkovin a menší porce sacharidů pro každé jídlo, moje tělo buduje svaly rychleji než kdykoli předtím. Zjistíte také, proč neustálé cpání se jídlem a bílkovinami nemusí nutně pomáhat budovat svalovou hmotu, ale může vás ve skutečnosti stále více vzdalovat od vašich cílů.

Inspirováno Edgardem Townsendem