Suche
Physique Formula Review - Onko tämä lihasten rakentamisharjoitus huijaus?
Verkossa on tuhansia ohjelmia ja oppaita, joiden väitetään auttavan sinua rakentamaan lisää lihaksia nopeasti, mutta ovatko ne kaikki hyviä? Kokeiltuani monia niistä olen huomannut, että useimmat niistä ovat täysin hyödyttömiä ja rahan ja ajan hukkaa heidän strategioidensa toteuttamiseen. Mutta onko Jimmy Smithin The Physique Formula toinen niistä hyödyttömistä lihasten rakentamisohjelmista? Kun olen ostanut ja käyttänyt The Physique Formulan strategioita muutaman viikon ajan, olen iloinen, että olen nähnyt monia myönteisiä muutoksia kehossani. Tekniikat…
Physique Formula Review - Onko tämä lihasten rakentamisharjoitus huijaus?
Verkossa on tuhansia ohjelmia ja oppaita, joiden väitetään auttavan sinua rakentamaan lisää lihaksia nopeasti, mutta ovatko ne kaikki hyviä? Kokeiltuani monia niistä olen huomannut, että useimmat niistä ovat täysin hyödyttömiä ja rahan ja ajan hukkaa heidän strategioidensa toteuttamiseen. Mutta onko Jimmy Smithin The Physique Formula toinen niistä hyödyttömistä lihasten rakentamisohjelmista?
Kun olen ostanut ja käyttänyt The Physique Formulan strategioita muutaman viikon ajan, olen iloinen, että olen nähnyt monia myönteisiä muutoksia kehossani. Jimmy Smithin tekniikat ovat varmasti tehokkaita, jos haluat rakentaa kehosi lihaksia.
Mitkä ovat tärkeimmät asiat, jotka opit Body Formulassa?
1. Harjoittelu ja lepoaika maksimaalisen tuloksen saavuttamiseksi
Vartalokaava korostaa tätä näkökohtaa yhtenä keskeisistä alueista, jotka määräävät, rakentaako lihaksia onnistuneesti vai pysyykö hän ikuisesti laiha riippumatta siitä, kuinka paljon hän harjoittelee. Koska harjoitukset aiheuttaisivat kehosi lihaksille pieniä repeytymiä painoilla harjoitellessa, sinun on varattava juuri tarpeeksi aikaa niiden lepäämiseen ja korjaamiseen, jotta lihakset voivat kasvaa. Tämä selittää, kuinka tärkeää on saada tarpeeksi lepoa, ja Jimmy opettaa sinulle, kuinka saat oikean määrän lepoa, jotta voit alkaa rakentaa lihaksia nopeasti.
Sinun on kuitenkin myös varmistettava, että lepoaikasi ei ole liian lyhyt tai saatat vahingoittaa lihaksia.
2. On oikea ruokavalio
Syömällä oikeita, The Physique Formulassa suositeltuja ruokia, jotka sisältävät vähemmän tyydyttyneitä rasvoja, enemmän vähärasvaisia proteiineja ja pienempiä annoksia hiilihydraatteja jokaisella aterialla, kehoni rakentaa lihaksia nopeammin kuin koskaan ennen. Huomaat myös, miksi jatkuva ruoalla ja proteiinilla täyttäminen ei välttämättä auta rakentamaan lihaksia, mutta saattaa viedä sinut yhä kauemmaksi tavoitteistasi.
Edgardo Townsendin inspiroima