A Phyique Formula áttekintése - ez az izomépítő edzés csalás?

A Phyique Formula áttekintése - ez az izomépítő edzés csalás?

Több ezer program és útmutató van az interneten, amelyek azt állítják, hogy segítenek a gyorsabb izom felépítésében, de mindegyik jó? Miután sokan kipróbálták őket, rájöttem, hogy legtöbbjük teljesen haszontalan, pénzpazarlás és ideje stratégiájuk végrehajtására. De vajon a Jimmy Smith fizikai formula egy ilyen haszontalan izomépítő edzésprogramok közül egy?

Miután néhány hétig megvásároltam és a stratégiákat alkalmaztam a testi képletben, örülök, hogy sok pozitív változást tapasztaltam a testemben. Jimmy Smith technikái minden bizonnyal hatékonyak, ha a test izmait akarod építeni.

Melyek a legfontosabb szempontok, amelyeket megtanulsz a testképletben?

1. Képzés és pihenőidő a maximális eredmény elérése érdekében

A test -képlet hangsúlyozza ezt a szempontot, mint az egyik kulcsfontosságú területet, amely meghatározza, hogy sikeresen felépít -e az izmokat, vagy örökké vékony marad -e, függetlenül attól, hogy mennyit gyakorol. Mivel a gyakorlatok miatt a testizmok kis könnyeket képeznének, amikor súlyokkal edznek, elegendő időt kell hagynia ahhoz, hogy pihenjenek és javítsák meg az izmokat. Ez magyarázza a elegendő pihenés fontosságát, és Jimmy megtanítja, hogyan lehet a megfelelő mennyiségű pihenést elérni az izom gyors építéséhez.

Ugyanakkor gondoskodnia kell arról is, hogy a pihenőidőszak ne legyen túl rövid, különben árthat az izmainak.

2. A megfelelő étrend

Azáltal, hogy a fizikai képletben ajánlott megfelelő ételeket fogyaszt, amelyek kevesebb telített zsírt, sovány fehérjéket és kisebb mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak minden étkezéshez, a testem gyorsabban építi az izomot, mint valaha. Azt is felfedezheti, hogy miért nem feltétlenül segít az élelmezés és a fehérje állandó töltése az izmok felépítésében, de valójában tovább és távolabb vezethet a céljaitól.

Edgardo Townsend ihlette