Recenzja Physique Formula – czy ten trening budujący mięśnie to oszustwo?

Recenzja Physique Formula – czy ten trening budujący mięśnie to oszustwo?

W Internecie istnieją tysiące programów i przewodników, które rzekomo pomagają w szybszym budowaniu większej masy mięśniowej, ale czy wszystkie są dobre? Po wypróbowaniu wielu z nich odkryłem, że większość z nich jest całkowicie bezużyteczna i stanowi stratę pieniędzy oraz mojego czasu na wdrożenie ich strategii. Ale czy The Physique Formula autorstwa Jimmy'ego Smitha jest kolejnym z tych bezużytecznych programów ćwiczeń budujących mięśnie?

Po zakupie i stosowaniu strategii zawartych w The Physique Formula przez kilka tygodni jestem szczęśliwa, że ​​zaobserwowałam wiele pozytywnych zmian w swoim organizmie. Techniki Jimmy'ego Smitha są z pewnością skuteczne, jeśli chcesz zbudować mięśnie ciała.

Jakie są najważniejsze aspekty, których nauczysz się w Body Formula?

1. Czas treningu i odpoczynku dla maksymalnych wyników

Formuła ciała podkreśla ten aspekt jako jeden z kluczowych obszarów, od których zależy, czy uda nam się zbudować mięśnie, czy też pozostaniemy szczupli na zawsze, niezależnie od tego, jak dużo ćwiczymy. Ponieważ ćwiczenia powodują, że mięśnie ciała tworzą małe łzy podczas treningu z ciężarami, należy zapewnić im wystarczającą ilość czasu na odpoczynek i regenerację, aby umożliwić mięśniom wzrost. To wyjaśnia znaczenie wystarczającej ilości odpoczynku, a Jimmy nauczy Cię, jak uzyskać odpowiednią ilość odpoczynku, aby szybko zacząć budować mięśnie.

Trzeba jednak także zadbać o to, aby czas odpoczynku nie był zbyt krótki, gdyż grozi to kontuzją mięśni.

2. Stosuj odpowiednią dietę

Jedząc odpowiednie pokarmy zalecane w formule The Physique, które zawierają mniej tłuszczów nasyconych, więcej chudego białka i mniejsze porcje węglowodanów w każdym posiłku, mój organizm buduje mięśnie szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Dowiesz się także, dlaczego ciągłe napychanie się jedzeniem i białkiem niekoniecznie pomaga w budowaniu mięśni, ale może w rzeczywistości oddalać Cię coraz bardziej od Twoich celów.

Zainspirowany Edgardo Townsendem