The Physique Formula Review - Este treino de construção muscular é uma farsa?

The Physique Formula Review - Este treino de construção muscular é uma farsa?

Existem milhares de programas e guias online que afirmam ajudá-lo a construir mais músculos rapidamente, mas serão todos bons? Depois de experimentar muitos deles, descobri que a maioria deles são completamente inúteis e um desperdício de dinheiro e de meu tempo para implementar suas estratégias. Mas será The Physique Formula de Jimmy Smith mais um daqueles programas inúteis de treino para construção muscular?

Depois de comprar e usar as estratégias do The Physique Formula por algumas semanas, estou feliz por ter visto muitas mudanças positivas em meu corpo. As técnicas de Jimmy Smith são certamente eficazes se você deseja construir os músculos do seu corpo.

Quais são os aspectos mais importantes que você aprenderá no Body Formula?

1. Tempo de treino e descanso para resultados máximos

A fórmula corporal enfatiza esse aspecto como uma das áreas-chave que determinam se alguém construirá músculos com sucesso ou permanecerá magro para sempre, não importa o quanto se exercite. Como os exercícios fariam com que os músculos do corpo formassem pequenas rupturas ao treinar com pesos, você precisaria reservar tempo suficiente para que eles descansassem e se reparassem, permitindo que os músculos crescessem. Isso explica a importância de descansar o suficiente e Jimmy irá ensiná-lo a descansar a quantidade certa para começar a construir músculos rapidamente.

No entanto, você também precisa ter certeza de que seu tempo de descanso não é muito curto ou você pode machucar os músculos.

2. Tenha uma dieta adequada

Ao comer os alimentos certos recomendados na The Physique Formula, que contêm menos gorduras saturadas, mais proteínas magras e porções menores de carboidratos em cada refeição, meu corpo está construindo músculos mais rápido do que nunca. Você também descobrirá por que encher-se constantemente de alimentos e proteínas não ajuda necessariamente a construir músculos, mas pode, na verdade, afastá-lo cada vez mais de seus objetivos.

Inspirado por Edgardo Townsend