Oscar de la Hoya selviytyy vanhasta ja uudesta kunto -rutiinistaan

Oscar de la Hoya selviytyy vanhasta ja uudesta kunto -rutiinistaan

Kuten Oscar de la Hoya toteaa: Kun olet valmistautunut suuruuteen, on mahdollisuus, että olet myös tarkoitettu tuomioon. Oscar de la Hoya on kokenut menestyksen molemmat osapuolet ja jakaa nyt kaikki yksityiskohdat hänen kerroksestaan ​​ja urastaan.

Nyrkkeilykuvake, joka on nyt yksi urheilun merkittävimmistä edistäjistä, paljastaa jokaisen mestaruuden ja jokaisen skandaalin yksityiskohdan uudessa kaksiosaisessa dokumentissa.Kultainen poika, joka ensi -ilta on 24. heinäkuuta HBO: lla ja HBO Maxilla. De La Hoyalle vapauttaminen hänen demonistaan ​​on jotain kuin vuosikymmenien piilotettujen salaisuuksien terapeuttinen puhdistus - ja hän sanoo, että tuntuu hyvältä päästää heidät ulos. "Se on todellinen ja raaka", de la Hoya kertoo M&F: lle. "Se ei ole sokeripinnoitettu, kerron kirjaimellisesti totuuden."

De La Hoya kruunattiin nopeasti pugilistiseksi ihmeeksi, kirjautuen enemmän aikaa kuntosalilla ennen lastentarhan aloittamista kuin useimmat ihmiset elämässä. 6 -vuotiaana De La Hoya oli jo nauhoittamassa käsineitään ja menossa aamu -lenkkeille, kun taas muut hänen ikäiset lapset oppivat matematiikkaa.

Hän vietti päivät nyrkkeily - sparraus, painonnosto ja jopa määrätyn ruokavalion jälkeen ennen kuin hän oli jopa 7 -vuotias. Kuten hän kutsui "sotilastyylistä" ohjelmaa, jatkoi koko hänen nuoruutensa ajan, päivittäisellä sprinttillä tai kuuden mailin juoksulla, jota seurasi 12 kierrosta sparrausta ja päättyi iltavoimaharjoitteluun. Kaikki olympiakullan tavoitteena.

"Se oli kirjaimellisesti 24/7 -työ", De La Hoya sanoo. "Mielesi piti olla laserkeskeinen ympäri vuorokauden ympäri. Joten nyrkkeilyn suhteen on kyse voittamisesta ja maailmanmestariksi tulemisesta. Ja se oli [kokopäiväinen] työ."

Hänestä tuli maailmanlaajuinen ilmiö vuonna 1992, kun hän voitti kultamitalin vuoden 1992 olympialaisissa, hänen suurimman hetkensä urheilijana, hän sanoo. Hänen mukaansa hänen uransa suurin hetki oli omistettu hänen äidilleen Cecilialle, joka kuoli rintasyöpään vuonna 1990. "Tunsin kirjaimellisesti palkintokorokkeen", hän sanoi. "Kun kuulin Yhdysvaltain kansallislaulun, en kirjaimellisesti voinut hymyillä, en voinut nauraa, en voinut itkeä. Olin vain tunnoton, koska kaikki kova työ, koska olin viisi vuotta vanha, kirjaimellisesti maksoi tuolloin.

Siitä lähtien hän voitti ensimmäiset 31 taistelua ja tuli heti nyrkkeilyn kasvot. Hän voitti kymmenen maailmanmestarin kuudessa eri osastossa, mukaan lukien voitot kuvakkeista Julio Cesar Chavez ja Pernell Whitaker. De La Hoyan 39-6 -uran viimeiset vuodet olivat hiukan nöyryyttävämpiä - kiusallisia lyöntitappioita Manny Pacquaiolle ja Bernard Hopkinsille olivat joitain ensimmäisistä merkinnistä, että kultainen aikakausi oli loppumassa.

Osana hänen voittostrategiaansa tasapaino on nyt avain de la Hoyan onnellisuuteen. Huolimatta kuntosalilla kovaa harjoittelua joka päivä, entinen mestari ei ole enää alttiita liioittelemaan sitä. Vaikka hänen rutiininsa koostuu silti hyppäämisestä ja varjo -nyrkkeilystä, hän on (enimmäkseen) käynyt käsineissä ja vetää golfkerhoja ulos. "Jos voisin tehdä sen joka päivä, haluaisin", hän sanoo.

Menestysstrategia: Oscar de la Hoya

1. Lupa on parempi kuin sorto

Kasvoin trauman kanssa syntymästä lähtien. Kun olin 6 -vuotias, sisäympyräni kutsui minua seuraavaksi suureksi mestariksi. Ja kaikki kohtelevat minua eri tavalla, joten jotain muuttuu sinussa. Voit jatkaa taistelua ja mestaruuskilpailuja ja kaikki ylistävät sinua - ja alat uskoa sitä. Sitten aloitat elämän, elämän, joka ei ole sinun.

Kaikkien vuosien jälkeen, kun olet voittanut kultamitalit, voittaneet maailmanmestarit, kun koko maailma uskoi minuun, kritisoimalla minua ja tarkastaen minua, päädyin aina siihen, että en olisi itse.

Joten minulle on eräänlainen vapauttava kertoa tämän tarinan nyt HBO Maxilla. Minulle on jotenkin erittäin terapeuttista kertoa se niin kuin se oli ja kertoa todellinen tarina, totuus. Joten se on kuin vapautan itseni maailmasta.

[Pitämällä sen pullotettu] oli sekä fyysisesti että henkisesti vaativa. Onneksi nyrkkeily antoi minulle mahdollisuuden tuulettaa turhautumiseni - jos olisin vihainen, voisin mennä sinne ja lyödä jonkun pidättämättä. Se oli pyhäkköni, toimistoni, turvasatamani. Ja niin nyrkkeily oli paeta kaikesta, mitä olin käynyt läpi ja kestää henkilökohtaisessa elämässäni.

2. Pysy kunnossa hulluudesta huolimatta

Olin robotti, koulutettu ja ehdollinen alusta alkaen. Kiinnitin käsineet viiden vuoden ikäisenä ja kaikki mitä tein - mukaan lukien laihduttaminen kuuden ja seitsemän vuoden ikäisenä - oli nyrkkeilyä varten. Vanhempani vain ilmoittivat olevani vitun robotti. Ja sotilaallinen tyyli oli kaikki mitä tiesin: teit sen tuolloin nukkumaan kello 8.00, noussut kello 5.00 mennäkseen varhaiseen ajoon. Se on osa elämäntyyliäni.

Stingoin sen vähän. Elämäni on tällä hetkellä tasapainoisempi. Ennen kuin kyse oli nyrkkeilystä, keskityt vain suurempaan kuvaan - siitä oli tulossa maailmanmestari ja kultamitalisti ja tehdä kaikki onnelliseksi. Ja nyt elämäni ja elämäntyyli ovat tasapainossa. Mikään ei ole keskittynyt enemmän. Mikään ei ole vähemmän keskittynyt. Yritän vain tasapainottaa kaiken.

Tänään rakastan hyppäävää köyttä. 50 -vuotiaana polvet ja nilkkani ovat hiukan lyöneet kaikesta jalkakäytävän ryntämisestä kaikki ne vuodet, kun olin lapsi, mutta köysin hyppääminen pehmeässä asfaltissa tuntuu hyvältä. Suoritan paljon voimaharjoittelua, pieniä painoja ja paljon varjo -nyrkkeilyä. Pohjimmiltaan yritän varjostaa laatikkoa ja hypätä köysiä melkein joka päivä. Rajoitan itseni vain tuntiin. Minulla on yksi niistä paksuista, raskasta köydestä, joka painaa noin viisi tai kuusi kiloa. Voin tehdä tämän ehkä 12 kolmen minuutin kierroksella. Se pitää sinut huippumuodossa. Käsivarat pumpataan, kunto on hieno. Ja se on hauskaa.

Takaisin kun taistelin urani huipulla, olin kuntosalilla koko päivän. Jos lopetan sparraus- ja voimaharjoitteluni, haluaisin silti tehdä jotain, koska urheilijana haluat varmistaa, että olet fyysisesti ja henkisesti valmis. Nyt rajoitan sen vain tuntiin. Kuten sanoin, kaikki on tasapainossa. Ja tiedän päässäni, että kun hyppään köyden yli ja teen painoni, teen hienoa työtä, mutta en liioittele sitä.

3. Evoluutio tyytyväisyyden sijasta

Näen itseni näissä lapsissa, joita tuen. Näen hänen kykynsä ja potentiaalinsa. Tiedät, että maailmassa ei ole muuta promoottoria, joka on nauhoittanut käsineitä kuten minulla, ja niin annan hänelle kaikki nämä tiedot, tämän tiedon renkaan ulkopuolella ja sisällä, joten siirtyminen oli minulle helppoa.

Nautin siitä. Rakastan sitä niin paljon, että urheilu on antanut minulle kaiken mitä minulla on ja kaiken mitä olen velkaa nyrkkeilylle. Joten tiedät, että olen edelleen siinä, mainostaen näitä nuoria kavereita, kuten maailman Ryan Garcias, joka edistää Caneloa [Alvarez], ja tiedätte, että joudut mainostamaan [Manny] Pacquiaoa ja [Floyd] Mayweatheria ja tavaroita. Se vain pitää minut pelissä. Se pitää minut. Se pitää minut terveenä. Ja se pitää minut rauhassa.

Jos olisin koskaan ollut tyytyväinen, olisin helposti pudonnut, koska olen aina taistellut korkeimmalla tasolla. Joten jokainen vastustaja, joka minulla oli, oli erittäin vaarallinen. Joten jos olen koskaan tyytyväinen voitettuaan ensimmäisen maailmanmestareni, olisin hävinnyt. Taistelijat olisivat syöneet minua kovemmin ja haluavat enemmän.

Mielestäni henkinen voima on yhtä tärkeä kuin fyysinen työ. On helppo olla käyttämättä. On helppo sanoa, että tiedät mitä, aion ottaa vapaapäivän, mutta on niin vaikea kertoa sinulle joka päivä. Minun on tehtävä tämä, haluan tehdä tämän. Ja haluan pysyä korkeimmalla tasolla. Haluan kilpailla parhaiden kanssa.

Yllätin toisinaan siitä, että minulla oli tuo mentaliteetti niin monta vuotta taisteltuaan niin monien maailmanimikkeiden kanssa ja taistellut niin monia maailmanmestareita, mutta juuri sitä se vie.

4

Suurin pahoitteluni oli Bernard Hopkins. Muutin keskipainoon ja hän oli keskipainoinen kuningas. Ja olin menossa kuudennen liigan tittelini, kymmenennen maailmanmestarini. Hän osuu minuun vartaloa. Ja tiedät, yksi asia, jota enimmällä olen pahoillani, ei ole seisominen. Ei siksi, että en voinut tehdä sitä henkisesti, vaan koska minulla ei ollut voimaa tehdä sitä. Mutta kun hän iski minua myös fyysisesti, tiedät, hän löi minua vartaloon toimittamaan. Se on kuin olisin kunnossa 11 sekunnissa, mutta se on toinen liian myöhäistä, koska nyt sanon sen. Tällä hetkellä olen pahoillani eniten.

Muistan olevan aina henkisesti vahva, koska mieli on erittäin, erittäin, erittäin voimakas. Tarkoitan, että mieli voi viedä sinut paikkoihin, joita et koskaan ajatellut, että voisit mennä fyysisesti ja henkisesti. Joten se on yksi asia, jonka muistan aina: jos se sattuu, työnnä vain itseäsi. Haasta itsesi, koska huomenna ei kirjaimellisesti ole.

5. Mentor seuraava sukupolvi henkisessä sitkeydessä

Elämme eri aikoina. Tiedätkö, kuten minä, Floyd Mayweather. Tapa, jolla meitä nostettiin, meillä on tämä sitkeys. Se on erilainen aikakausi. Se, että voin puhua näiden lasten kanssa [mielenterveydestä], auttaa. Monet lapset voivat luopua niin helposti, ja siksi sanon näille lapsille, että se tulee olemaan kunnossa, että he voivat harjoitella kovasti ja tasapainottaa heidän elämäänsä. Sinun on työnnettävä heitä, ja siksi yritän olla promoottorina olla herkkä. Yritän olla tasapainossa viesteilläni hänelle. He arvostavat sitä, koska valitsin tämän polun.

Se on myös kunnioittamalla sitä, mitä teet. Jos todella haluat sen, mene ulos ja tee se 1000 prosenttia. Älä tee sitä puolivälisesti. Älä syytä itseäsi, koska et ole erilainen kuin minä enkä ole erilainen kuin sinä. Ainoa erilainen asia on tapa, jolla luulet, se on lopputulos. Joten sanon näille lapsille: Jos luulet, että olet työntänyt rajojasi, arvaa mitä, sinulla on vielä 10 tai 15 prosenttia enemmän säiliössä. Se on juuri sitä, mitä sanon heille. Ja useimmissa tapauksissa se toimi.