Oscar De La Hoya está lidando com sua antiga e nova rotina de exercícios

Oscar De La Hoya está lidando com sua antiga e nova rotina de exercícios

Como diz Oscar De La Hoya: Quando você está preparado para a grandeza, há uma chance de você também estar destinado à destruição. Oscar De La Hoya experimentou os dois lados do sucesso e agora compartilha todos os detalhes de sua vida e carreira.

O ícone do boxe, hoje um dos mais proeminentes promotores do esporte, revela todos os campeonatos e todos os detalhes escandalosos no novo documentário de duas partes.O menino de ouro, que estreia em 24 de julho na HBO e HBO Max. Para De La Hoya, libertar-se de seus demônios é algo como uma limpeza terapêutica de décadas de segredos escondidos – e ele diz que é bom deixá-los sair. “É real e cru”, disse De La Hoya à M&F. “Não é açucarado, estou literalmente dizendo a verdade.”

De La Hoya foi rapidamente coroado um prodígio pugilista, passando mais tempo na academia antes de começar o jardim de infância do que a maioria das pessoas faria na vida. Aos 6 anos, De La Hoya já calçava as luvas e fazia corridas matinais enquanto outras crianças de sua idade aprendiam matemática.

Ele passava seus dias lutando boxe - sparring, levantamento de peso e até mesmo seguindo uma dieta prescrita antes mesmo dos 7 anos de idade. O programa de “estilo militar”, como ele o chamava, continuou durante toda a sua juventude, com um regime diário de sprints ou corridas de seis milhas, seguido de 12 rodadas de sparring e finalizado com uma sessão noturna de treinamento de força. Tudo pelo objetivo do ouro olímpico.

“Era literalmente um trabalho 24 horas por dia, 7 dias por semana”, diz De La Hoya. “Sua mente tinha que estar focada 24 horas por dia, 7 dias por semana. Então, quando se trata de boxe, o que importa é vencer e se tornar um campeão mundial.

Ele se tornou um fenômeno global em 1992, quando conquistou a medalha de ouro nas Olimpíadas de 1992, seu maior momento como atleta, afirma. Segundo ele, o maior momento de sua carreira foi dedicado à mãe Cecília, falecida de câncer de mama em 1990. “Me senti literalmente entorpecido no pódio”, disse. “Quando ouvi o hino nacional dos EUA, literalmente não consegui sorrir, não consegui rir, não consegui chorar. Fiquei entorpecido porque todo o trabalho duro desde os cinco anos de idade literalmente valeu a pena naquele momento.

A partir daí, venceu as primeiras 31 lutas e imediatamente se tornou a cara do boxe. Ele conquistou dez títulos mundiais em seis divisões diferentes, incluindo vitórias sobre os ícones Julio Cesar Chavez e Pernell Whitaker. Os últimos anos da carreira de De La Hoya por 39-6 foram um pouco mais humilhantes - derrotas embaraçosas por nocaute para Manny Pacquaio e Bernard Hopkins foram alguns dos primeiros sinais de que a era de ouro estava chegando ao fim.

Como parte da sua estratégia vencedora, o equilíbrio é agora a chave para a felicidade de De La Hoya. Apesar de treinar duro todos os dias na academia, o ex-campeão não tem mais tendência a exagerar. Embora sua rotina ainda consista em pular corda e boxe nas sombras, ele (principalmente) trocou as luvas e está puxando os tacos de golfe. “Se eu pudesse fazer isso todos os dias, eu faria”, diz ele.

Estratégia de sucesso: Oscar De La Hoya

1. Permissão é melhor que opressão

Cresci com traumas desde o nascimento. Quando eu tinha 6 anos, meu círculo íntimo me chamou de o próximo grande campeão. E todo mundo me tratou de forma diferente, então algo muda em você. Você continua vencendo lutas e campeonatos e todos te elogiam – e você começa a acreditar nisso. Aí você começa a viver uma vida, uma vida que não é sua.

Depois de todos os anos ganhando medalhas de ouro, conquistando títulos mundiais, tendo o mundo inteiro acreditando em mim, me criticando e me examinando, sempre acabei me sentindo como se não fosse eu mesmo.

Então é meio libertador para mim contar essa história agora na HBO Max. Para mim, é de alguma forma muito terapêutico contar como foi e contar a história real, a verdade. Então é como se eu estivesse me libertando do mundo.

[Mantê-lo engarrafado] era exigente física e mentalmente. Felizmente, o boxe me deu a oportunidade de desabafar minhas frustrações – se eu estivesse com raiva, poderia entrar lá e bater em alguém sem ser preso. Era meu santuário, meu escritório, meu porto seguro. E então o boxe foi minha fuga de tudo que estava passando e suportando na minha vida pessoal.

2. Fique em forma apesar da loucura

Eu era um robô, treinado e condicionado desde o início. Amarrei as luvas aos cinco anos e tudo o que fiz – inclusive fazer dieta aos seis e sete anos – foi para o boxe. Meus pais apenas me condicionaram a ser a porra de um robô. E o estilo militar era tudo que eu conhecia: você fazia isso naquela hora, ia para a cama às 20h, levantava às 5h para correr cedo. Faz parte do meu estilo de vida.

Eu diminuí um pouco o tom. Minha vida está mais equilibrada no momento. Antes de tudo se tratar de boxe, você se concentrava apenas no panorama geral - que era se tornar campeão mundial e medalhista de ouro e fazer todo mundo feliz. E agora minha vida e estilo de vida estão equilibrados. Não há nada em que eu tenha me concentrado mais. Não há nada em que eu esteja menos focado. Eu apenas tento equilibrar tudo.

Hoje adoro pular corda. Aos 50 anos, meus joelhos e tornozelos estão um pouco machucados por causa de todas as batidas na calçada todos aqueles anos quando eu era criança, mas pular corda no asfalto macio é ótimo. Faço muito treino de força, pesos pequenos e muito shadow boxing. Basicamente, tento fazer sombra e pular corda quase todos os dias. Vou me limitar a uma hora. Tenho uma daquelas cordas grossas e pesadas que pesa cerca de dois ou três quilos. Posso fazer isso por talvez 12 rodadas de três minutos. Isso mantém você na melhor forma. Seus braços estão levantados, a condição é ótima. E é divertido.

Na época em que lutei, no auge da carreira, ficava o dia todo na academia. Se eu terminasse meu sparring e treinamento de força, ainda gostaria de fazer algo porque, como atleta, você quer ter certeza de que está fisicamente e mentalmente preparado. Agora vou limitar a uma hora. Como eu disse, tudo está equilibrado. E eu sei na minha cabeça que quando pulo a corda e faço meus pesos, estou fazendo um ótimo trabalho, mas não estou exagerando.

3. Evolução em vez de complacência

Eu me vejo nessas crianças que apoio. Vejo seu talento e potencial. Você sabe, não há outro promotor no mundo que tenha amarrado as luvas como eu, então eu dou a ele toda essa informação, esse conhecimento fora e dentro do ringue, então a transição foi fácil para mim.

Eu gosto disso. Adoro tanto que o esporte me deu tudo que tenho e tudo que tenho devo ao boxe. Então você sabe que ainda estou nisso, promovendo esses jovens, você sabe, como os Ryan Garcias do mundo promovendo Canelo [Alvarez] e, você sabe, tendo que promover [Manny] Pacquiao e [Floyd] Mayweather e outras coisas. Isso apenas me mantém no jogo. Isso me segura. Isso me mantém são. E isso me mantém em paz.

Se algum dia eu tivesse sido complacente, teria caído facilmente porque sempre lutei no mais alto nível. Então todos os adversários que tive eram muito perigosos. Então, se algum dia eu ficasse complacente depois de ganhar meu primeiro título mundial, teria perdido. Eu teria sido devorado pelos lutadores que treinam mais e querem mais.

Acho que a força mental é tão importante quanto o trabalho físico. É fácil não fazer exercícios. É fácil apenas dizer, quer saber, vou tirar um dia de folga, mas é tão difícil dizer todos os dias. Eu tenho que fazer isso, eu quero fazer isso. E quero permanecer no mais alto nível. Quero competir com os melhores.

Às vezes me surpreendi por ter tido essa mentalidade por tantos anos depois de lutar tantos títulos mundiais e lutar contra tantos campeões mundiais, mas é exatamente isso que é preciso.

4. Recupere-se melhor e mais forte das adversidades

Meu maior arrependimento foi ter sido nocauteado por Bernard Hopkins. Subi para o peso médio e ele era o rei dos médios. E eu estava buscando meu sexto título da liga, meu décimo título mundial. Ele me acerta com um tiro no corpo. E você sabe, a única coisa que mais me arrependo é não ter me levantado. Não porque não conseguisse fazer isso mentalmente, mas porque não tinha forças para fazer isso. Mas quando ele me bateu fisicamente também, você sabe, ele me bateu no corpo para entregar. É como se eu estivesse bem em 11 segundos, mas é um segundo tarde demais porque agora estou dizendo isso. Este é o momento que mais me arrependo.

Lembro-me de sempre ser mentalmente forte porque a mente é muito, muito, muito poderosa. Quero dizer, a mente pode levá-lo a lugares que você nunca pensou que poderia ir física e mentalmente. Então essa é a única coisa que sempre lembro: se doer, apenas se esforce. Desafie-se porque literalmente não existe amanhã.

5. Oriente a próxima geração em resistência mental

Vivemos em tempos diferentes. Você sabe, lutadores como eu, Floyd Mayweather. Devido à forma como fomos criados, temos essa resistência dentro de nós. É uma época diferente. O fato de poder conversar com essas crianças [sobre saúde mental] ajuda. Muitas crianças podem desistir tão facilmente, e é por isso que eu digo a essas crianças que vai ficar tudo bem, que elas podem treinar duro e equilibrar suas vidas. Você tem que pressioná-los e é por isso que, como promotor, tento ser sensível. Tento ser equilibrado com minhas mensagens para ela. Eles apreciam porque eu escolhi esse caminho.

É [também] uma questão de respeitar o que você faz. Se você realmente quer, vá em frente e faça 1.000 por cento. Não faça isso sem entusiasmo. Não se culpe porque você não é diferente de mim e eu não sou diferente de você. A única coisa diferente é a maneira como você pensa, esse é o resultado final. Então eu digo a essas crianças: se você acha que ultrapassou seus limites, então adivinhe, você ainda tem 10 ou 15% a mais no tanque. É exatamente isso que eu digo a eles. E na maioria dos casos funcionou.