Oscar de la Hoya se spopada s svojo staro in novo fitnes rutino

Oscar de la Hoya se spopada s svojo staro in novo fitnes rutino

Kot pravi Oscar de la Hoya: Ko ste pripravljeni na veličino, obstaja možnost, da ste tudi usojeni za Doom. Oscar de la Hoya je doživel obe strani uspeha in zdaj deli vse podrobnosti o svojem zgodovinskem življenju in karieri.

Ikona boksa, ki je zdaj ena najpomembnejših promotorjev v športu, razkriva vsako prvenstvo in vse škandalozne podrobnosti v novem dvodelnem dokumentarcu.Zlati fant, ki se premierno predstavi 24. julija na HBO in HBO MAX. Za De La Hoya je osvoboditev svojih demonov nekaj podobnega terapevtskem čiščenju desetletij skritih skrivnosti - in pravi, da jih je dobro izpustiti. "Resnično je in surovo," de la Hoya za M&F. "To ni sladkor, dobesedno govorim resnico."

De La Hoya je bil hitro okronan za pugilistično prodor, ki se je več časa prijavil v telovadnico, preden je začel vrtec, kot bi večina ljudi v življenju. De La Hoya je pri 6 letih že privezal rokavice in se odpravil na jutranje teke, medtem ko so se drugi otroci njegovih starosti učili matematike.

Dneve je preživel v boksu - sparing, dvigovanje uteži in celo po predpisani prehrani, preden je bil star 7 let. Program "v vojaškem slogu", kot ga je poimenoval, se je nadaljeval v celotni mladosti, z dnevnim režimom šprintov ali šest kilometrov, ki mu je sledilo 12 krogov sparinga in omejeval z večernim treningom moči. Vse za cilj olimpijskega zlata.

"To je bilo dobesedno 24/7 delo," pravi De La Hoya. "Vaš um je moral biti osredotočen na laser 24/7. Torej, ko gre za boks, gre za zmago in postati svetovni prvak. In to je bilo [redno] delo."

Leta 1992 je postal svetovni pojav, ko je na olimpijskih igrah 1992 osvojil zlato medaljo, kar je njegov največji trenutek kot športnik, pravi. Po njegovem mnenju je bil največji trenutek njegove kariere posvečen materi Ceciliji, ki je leta 1990 umrla zaradi raka dojke. "Na stopničkah sem dobesedno čutila otrplost," je dejal. "Ko sem slišal ameriško državno himno, se dobesedno nisem mogel nasmehniti, se nisem mogel smejati, nisem mogel jokati. Bil sem samo otrpel, ker je bilo vse trdo delo, saj sem bil v tistem trenutku dobesedno izplačano.

Od takrat naprej je osvojil svojih prvih 31 bojev in takoj postal obraz boksa. V šestih različnih divizijah je osvojil deset svetovnih naslovov, vključno z zmagami nad ikonami Julio Cesar Chavez in Pernell Whitaker. Zadnja leta kariere De La Hoya 39-6 so bila nekoliko bolj ponižujoča - neprijetne izgube iz nokauta Mannyja Pacquaioja in Bernarda Hopkinsa so bile nekaj prvih znakov, da se je zlata doba končala.

Kot del svoje zmagovalne strategije je ravnovesje zdaj ključ do sreče De La Hoya. Kljub temu, da vsak dan trdo trenira v telovadnici, nekdanji prvak ni več nagnjen k temu, da bi ga pretiraval. Čeprav je njegova rutina še vedno sestavljena iz skakalnih vrvi in ​​boksa v senci, je (večinoma) trgoval z rokavicami in izvleče golf klube. "Če bi to lahko storil vsak dan, bi," pravi.

Strategija uspeha: Oscar de la Hoya

1. dovoljenje je boljše od zatiranja

Od rojstva sem odraščal s travmo. Ko sem bil star 6 let, me je moj notranji krog poklical naslednjega velikega prvaka. In vsi so me obravnavali drugače, zato se v vas nekaj spremeni. Še naprej zmagate v bojih in prvenstvih in vsi vas hvalijo - in začnete verjeti. Potem začnete živeti življenje, življenje, ki ni vaše.

Po vseh letih osvojitve zlatih medalj, osvojitve svetovnih naslovov, ves svet verjame vame, me kritizira in pregleda, vedno sem se počutil, kot da nisem sam.

Torej je nekako osvobajajoče, da to zgodbo pripovedujem o HBO Maxu. Zame je nekako zelo terapevtsko, da to samo povem, kot je bilo, in povedati resnično zgodbo, resnica. Torej je, kot da se osvobodim iz sveta.

[Ohranjanje ustekleničenja] je bilo fizično in duševno zahtevno. Na srečo mi je boks dal priložnost, da sem odpravil svoje frustracije - če bi bil jezen, bi lahko šel tja in udaril nekoga, ne da bi bil aretiran. To je bilo moje svetišče, moja pisarna, moje varno zatočišče. In tako je bil boks moj pobeg od vsega, kar sem doživljal in trpel v svojem osebnem življenju.

2. Ostanite v formi kljub norosti

Bil sem robot, treniran in pogojen od začetka. Pri petih letih sem si privoščil rokavice in vse, kar sem naredil - vključno z dieto pri šestih in sedmih letih - je bilo za boks. Starši so me samo pogojili, da sem prekleti robot. In vojaški slog je bil vse, kar sem vedel: to ste takrat storili, odšla v posteljo ob 20. uri, vstala ob 17. uri, da bi se odpravila na zgodnji tek. To je del mojega življenjskega sloga.

Malo sem ga toniral. Moje življenje je trenutno bolj uravnoteženo. Preden je šlo za boksa, ste se osredotočili le na širšo sliko - to je postalo svetovni prvak in zlati medalja in osrečeno vse. In zdaj sta moje življenje in življenjski slog uravnotežena. Ničesar se nisem več osredotočil. Nič ni manj osredotočeno. Samo poskušam vse uravnotežiti.

Danes obožujem skakalno vrv. Pri 50 letih se moja kolena in gležnje malo pretepajo od vsega razbijanja na pločniku v vseh tistih letih, ko sem bil otrok, toda preskakovanje vrvi v mehkem asfaltu se počuti odlično. Veliko treniram, majhne uteži in veliko senčnega boksa. V bistvu poskušam skoraj vsak dan senčiti škatlo in skakati vrv. Omejil se bom na eno uro. Imam eno od tistih debelih, težkih vrvi, ki tehta približno pet ali šest kilogramov. To lahko storim za morda 12 tri minutnih krogov. Ohranja vas v zgornji formi. Roke so črpane, stanje je super. In zabavno je.

Ko sem se na vrhuncu kariere boril, sem bil ves dan v telovadnici. Če bi končal trening sparinga in moči, bi še vedno želel nekaj narediti, saj se kot športnik želite poskrbeti, da ste fizično in duševno pripravljeni. Zdaj ga bom omejil na uro. Kot sem že rekel, je vse uravnoteženo. In v glavi vem, da ko skočim čez vrv in delam uteži, delam odlično delo, vendar tega ne pretiravam.

3. Evolucija namesto samozadovoljstva

V teh otrocih vidim, da podpiram. Vidim njen talent in potencial. Veste, na svetu ni nobenega drugega promotorja, ki bi si zataknil rokavice, kot sem jaz, in tako mu dam vse te podatke, to znanje zunaj in znotraj obroča, zato mi je bil prehod enostaven.

Uživam. Tako mi je všeč, da mi je šport dal vse, kar imam in vse, kar imam, dolgujem boksu. Torej veste, da sem še vedno pri tem in promoviral te mlade fante, saj veste, kot je Ryan Garcias iz sveta, ki promovira Canela [Alvarez] in, veste, morate promovirati [Manny] Pacquiao in [Floyd] Mayweather in stvari. Samo ohranja me v igri. Drži me. Ohranja me zdravo. In to me ohranja v miru.

Če bi bil kdaj samozadovoljen, bi zlahka padel, ker sem se vedno boril na najvišji ravni. Vsak nasprotnik, ki sem ga imel, je bil zelo nevaren. Torej, če bi kdaj osvojil svoj prvi svetovni naslov, bi izgubil. Pojedli bi me borci, ki trenirajo močneje in si želijo več.

Mislim, da je miselna moč prav tako pomembna kot fizično delo. Enostavno je ne vaditi. Zlahka je samo reči, veste kaj, vzela si bom prost dan, vendar vam je tako težko povedati vsak dan. To moram storiti, to želim storiti. In želim ostati na najvišji ravni. Želim tekmovati z najboljšimi.

Na trenutke sem se presenetil, da sem imel to miselnost toliko let, potem ko sem se boril s toliko svetovnimi naslovi in ​​se boril proti toliko svetovnih prvakov, toda ravno to je potrebno.

4. Odskoči se bolje in močneje od stisk

Moje največje obžalovanje me je Bernard Hopkins premagal. Premaknil sem se do srednjega teže in on je bil kralj srednjega težkega. In šel sem na svoj šesti naslov, svoj deseti svetovni naslov. Zadeva me s telesnim strelom. In veste, ena stvar, ki jo najbolj obžalujem, ni vstati. Ne zato, ker tega ne bi mogel storiti duševno, ampak zato, ker nisem imel moči, da bi to storil. Ko pa me je fizično udaril, me je udaril po telesu, da bi ga dostavil. Kot da sem bil v 11 sekundah v redu, ampak to je sekundo prepozno, ker zdaj to govorim. To je trenutek, ko najbolj obžalujem.

Spomnim se, da sem vedno duševno močan, ker je um zelo, zelo, zelo močan. Mislim, um vas lahko popelje na mesta, za katera si nikoli ni mislil, da bi lahko šli fizično in duševno. Torej, to je ena stvar, ki se ga vedno spominjam: če boli, samo potisnite se. Izzivajte se, ker jutri dobesedno ni.

5. mentor naslednje generacije v duševni žilavosti

Živimo v različnih časih. Veste, borci, kot sem jaz, Floyd Mayweather. Zaradi načina vzgoje imamo v sebi to žilavost. To je drugačno obdobje. Dejstvo, da se lahko pogovarjam s temi otroki [o duševnem zdravju], pomaga. Veliko otrok se lahko tako enostavno odreče in zato tem otrokom rečem, da bo v redu, da lahko trdo trenirajo in uravnotežijo svoje življenje. Morate jih potisniti in zato se kot promotor trudim biti občutljiv. Trudim se biti uravnotežen s svojimi sporočili. Cenijo to, ker sem izbral to pot.

Gre tudi za spoštovanje tega, kar počnete. Če si resnično želite, pojdite ven in naredite 1000 odstotkov. Ne delaj tega na pol. Ne krivite sebe, ker se ne razlikujete od mene in se ne razlikujem od vas. Edino, kar je drugače, je način, kako razmišljate, to je spodnja vrstica. Zato povem tem otrokom: če mislite, da ste potisnili svoje meje, potem ugani, kaj, še vedno imate 10 ali 15 odstotkov več v rezervoarju. Točno to jim rečem. In v večini primerov je delovalo.