Актьорът Стивън Крюгер разчита на упражнения, за да остане конкурентен в Холивуд

Актьорът Стивън Крюгер разчита на упражнения, за да остане конкурентен в Холивуд

Стивън Крюгер е многостранният актьор, който за пръв път се издигна с изявите си на доста малки лъжци и двама мъже и половина, преди да кацне запомнящата се роля на Джош Роза върху оригиналите.

Сега Крюгер играе „Бен Скот“ в „Yellowjackets“, помощник -треньор на футболния отбор на младите жени, но разказваМускулни и фитнесЧе не беше лесно да се изгради тялото му, за да бъде достоверно като спортен треньор. За щастие Крюгер, който играеше сериозно тенис в младостта си, има състезателен дух, който продължава да му влияе днес.

Така че преди дългоочакваното завръщане на Yellowjackets (Showtime, 26 март), седнахме със звездата, за да разберем повече.

„Започнах да играя тенис, когато бях на 4 години“, казва Крюгер. "Играх по целия път през гимназията и започнах да ставам много конкурентен. Проблемът с това, че растях, беше, че бях на същата височина като сега. Бях 6'1" и тежах около 140 килограма, така че бях клонка. Всички традиционни спортове, за които можете да се сетите; Футбол, бейзбол и дори баскетбол, бях твърде малък, за да ги играя и станах много избутан наоколо. Футболът и тенисът бяха спортовете, които естествено предприех. "

Докато офертите за стипендии на Стивън Крюгер да играе тенис в колежа се превърна в реалност, любовта към актьорството се разви и открадна сърцето му и така желанието да преследва играта на дивизия I вече не беше там. Независимо от това, състезателният дух, развит чрез тениса, беше от голяма полза за кариера в театъра. Започвайки с желанието да се запълни тази рамка, която е висока над два метра. „Израснах във Флорида с куп момчета, които отидоха на фитнес“, казва той. "Лятото след първокурсника ми в колежа, ми омръзна да бъда това кльощаво, високо, мърляво дете.

Стивън Крюгер се фокусира върху това, че е готов за екрана

Като твърд гленещ, Крюгер казва, че всеки ден е консумирал повече от 6000 калории, за да захранва сесиите за вдигане на тежести. „Постигнах целта си“, споделя той. "Натрупах около 30 килограма това едно лято. Попълних." Но дори и днес актьорът казва, че отслабването е по -лесно за него, отколкото да наддаде на тегло. „Все още мисля, че ако се появи възможността да направя филм за супергерой или нещо подобно, бих работил с треньор и бих могъл да го направя, и съм го направил няколко пъти в кариерата си.“

Докато Крюгер вече не обучава тялото си да е готов за мач, той винаги е фокусиран върху това, че е готов за екрана. „Мисля, че актьорите идват само в две държави, когато става въпрос за физичност и фитнес“, споделя той. „Аз съм или във„ форма на характера “, или„ Форма на Стивън “. YellowJackets всъщност е чудесен пример, защото преди да започнем сезон 1, по това време работех по друго шоу („Розуел, Ню Мексико“).

В „Жълтите якета“ футболният отбор, служителите и треньорите трябва да оцелеят в гората след самолетна катастрофа и затова Крюгер разбра, че ако започне сезона с малко повече маса, той ще може да отслабне, докато шоуто напредва, помагайки да създаде илюзията, че гладува в гората. Крюгер казва, че когато вземат нови проекти, често има много малко забележка или време за подготовка, така че той винаги иска да остане във форма, за да може да е готов да стреля в рамките на един месец.

За втория сезон на "Yellowjackets" Крюгер загуби около 12 килограма, за да накара зрителите да вярват, че той влиза в гората без храна. „Мисля, че това е важна част от това да си актьор“, казва звездата. "Физичността е толкова важна, когато става въпрос за въплъщение на герой, така че мисля, че всичко, което можете да направите, за да се почувствате като героя, толкова по -добро ще бъде вашето изпълнение."

Стивън Крюгер има конкурентоспособност в своята ДНК

Няма съмнение, че Стивън Крюгер се приближава до сцените си със същия ентусиазъм, който имаше в спорта. „Мисля, че всеки спортист, който расте, има този естествен конкурентен характер“, споделя той. "Когато бях по -млад, се състезавах в много неща. Дори се състезавах в турнири за дебати. Мисля, че конкурентоспособността винаги е била в моята ДНК. Мисля, че актьорството е заменило спорта по някакъв начин. Това е невероятно конкурентна индустрия."

В „Yellowjackets“ Крюгер има повече да се притеснява, отколкото само теглото си. Той също трябваше да се сблъска с ново актьорско предизвикателство, тъй като героят му губи крак в началото на шоуто поради гореспоменатия самолетна катастрофа. „Не ми казаха, че докато не заснемем пилотния епизод“, казва Крюгер. "Това всъщност се случва в втори епизод. Честно казано изпаднах в паника, защото никога не съм правил нещо подобно преди и има два елемента. Има физически елемент и трябва да се справите с цялата болка и как да се движите и как да функционирам и разбира се [в реалния живот] все още имам крака, така че какво трябва да направя с него, за да изглежда, че нямам крак?" той отбелязва. „Тогава, разбира се, има психологическите елементи, които идват с травматично нараняване като тази, така че прекарах няколко месеца в проучване, разговори с хора и научих колкото се може повече.“

С непредсказуеми графици за заснемане, Крюгер трябва да бъде гъвкав къде и кога тренира. "През която и да е седмица, аз правя йога може би веднъж или два пъти, правя тренировки за интервал няколко пъти седмично, правя няколко часове по колоездене, отивам на джогинг или просто се качвам на бягаща пътека и го поставям на най -високия наклон. Поддържането на тялото гадае през цялото време е толкова добро за това", казва актьорът.

В допълнение към работата си във фитнеса, където Крюгер също обича да изпълнява традиционни упражнения като пейки и клякания, той също е голям привърженик на това да бъде навън. Натовареният актьор открива, че природата му дава баланса, който му е необходим, за да върне интензивността на холивудската работа обратно в правилния му контекст. Той също е развил любов към турнира. „Честно казано, играя Pickelball много повече от тениса“, споделя Крюгер. "Все още взимам тенис ракета от време на време, но много повече харесвам турнир, защото е просто по -лесно на тялото. Това е малък двор, не е нужно да ходите толкова много. Пикалерът е страхотен, можете да играете с почти всеки."