Ο ηθοποιός Στίβεν Κρούγκερ βασίζεται στην άσκηση για να παραμείνει ανταγωνιστικός στο Χόλιγουντ

Ο ηθοποιός Στίβεν Κρούγκερ βασίζεται στην άσκηση για να παραμείνει ανταγωνιστικός στο Χόλιγουντ

Ο Στίβεν Κρούγκερ είναι ο πολυπράγμων ηθοποιός που έγινε για πρώτη φορά φήμη με τις εμφανίσεις του στο Pretty Little Liars και στο Two and a Half Men πριν αποκτήσει τον αξέχαστο ρόλο του Josh Rosza στο The Originals.

Τώρα ο Κρούγκερ παίζει τον "Μπεν Σκοτ" στους "Κίτρινους μπουφάν", τον βοηθό προπονητή της ομάδας ποδοσφαίρου νεαρών γυναικών, αλλά αφηγείταιΜύες & Γυμναστικήότι δεν ήταν εύκολο να χτίσει το σώμα του για να είναι αξιόπιστος ως αθλητικός προπονητής. Ευτυχώς, ο Κρούγκερ, που έπαιζε τένις σοβαρά στα νιάτα του, έχει ένα αγωνιστικό πνεύμα που συνεχίζει να τον επηρεάζει σήμερα.

Έτσι, ενόψει της πολυαναμενόμενης επιστροφής των Yellowjackets (Showtime, 26 Μαρτίου), καθίσαμε με το αστέρι για να μάθουμε περισσότερα.

«Ξεκίνησα να παίζω τένις όταν ήμουν 4 ετών», λέει ο Krueger. "Έπαιζα σε όλη τη διαδρομή στο γυμνάσιο και άρχισα να γίνομαι πολύ ανταγωνιστικός. Το πρόβλημα με μένα όταν μεγάλωνα ήταν ότι είχα το ίδιο ύψος με τώρα. Ήμουν 6'1" και ζύγιζα περίπου 140 κιλά, άρα ήμουν ένα κλαδάκι. Όλα τα παραδοσιακά αθλήματα που μπορείτε να σκεφτείτε. ποδόσφαιρο, μπέιζμπολ, ακόμα και μπάσκετ, ήμουν πολύ μικρός για να τα παίξω και με πίεζαν πολύ. Το ποδόσφαιρο και το τένις ήταν τα αθλήματα που άρχισα φυσικά».

Ενώ οι προσφορές υποτροφιών για τον Στίβεν Κρούγκερ για να παίξει τένις στο κολέγιο έγιναν πραγματικότητα, η αγάπη για την υποκριτική είχε αναπτυχθεί και είχε κλέψει την καρδιά του και έτσι η επιθυμία να κυνηγήσει το παιχνίδι Division I δεν υπήρχε πια. Παρόλα αυτά, το αγωνιστικό πνεύμα που αναπτύχθηκε μέσα από το τένις είχε μεγάλη αξία για μια καριέρα στο θέατρο. Ξεκινώντας με την επιθυμία να γεμίσει αυτό το πλαίσιο, το οποίο έχει ύψος πάνω από δύο μέτρα. «Μεγάλωσα στη Φλόριντα με ένα σωρό παιδιά που πήγαιναν στο γυμναστήριο», λέει. "Το καλοκαίρι μετά την πρώτη μου χρονιά στο κολέγιο, βαρέθηκα να είμαι αυτό το αδύνατο, ψηλό, αδύνατο παιδί. Έτσι έκανα μια πολύ συντονισμένη προσπάθεια όλο το καλοκαίρι για να πάρω όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος."

Ο Στίβεν Κρούγκερ εστιάζει στο να είναι έτοιμος για την οθόνη

Ως σκληροπυρηνικός, ο Κρούγκερ λέει ότι κατανάλωνε περισσότερες από 6.000 θερμίδες κάθε μέρα για να τροφοδοτήσει τις συνεδρίες άρσης βαρών. «Πέτυχα τον στόχο μου», μοιράζεται. "Πήρα περίπου 30 κιλά αυτό το καλοκαίρι. Συμπλήρωσα." Αλλά ακόμα και σήμερα, ο ηθοποιός λέει ότι το να χάσει κιλά είναι πιο εύκολο για αυτόν από το να πάρει κιλά. «Εξακολουθώ να πιστεύω ότι αν υπήρχε η ευκαιρία να κάνω μια ταινία με υπερήρωες ή κάτι τέτοιο, θα δούλευα με έναν προπονητή και θα μπορούσα να το κάνω, και το έχω κάνει μερικές φορές στην καριέρα μου».

Ενώ ο Κρούγκερ δεν εκπαιδεύει πλέον πρωτίστως το σώμα του για να είναι έτοιμο για έναν αγώνα, είναι πάντα επικεντρωμένος στο να είναι έτοιμος για την οθόνη. «Νομίζω ότι οι ηθοποιοί έρχονται μόνο σε δύο καταστάσεις όσον αφορά τη φυσική κατάσταση και τη φυσική κατάσταση», μοιράζεται. «Είμαι είτε σε «μορφή χαρακτήρων» είτε σε «μορφή Στίβεν». Οι Yellowjackets είναι στην πραγματικότητα ένα εξαιρετικό παράδειγμα γιατί πριν ξεκινήσουμε την 1η σεζόν, δούλευα σε μια άλλη εκπομπή εκείνη την εποχή ("Roswell, New Mexico"). Παίζω έναν πρώην ποδοσφαιριστή του κολεγίου (με Yellowjackets) και αυτή η εμφάνιση της δεκαετίας του '90 είναι ίσως λίγο πιο ογκώδης, και έτσι έκανα μια προσπάθεια να πάρω περίπου 12 κιλά πριν ξεκινήσουμε τα γυρίσματα γιατί ήθελα πολύ να το δω αυτό».

Στους "Yellowjackets", η ποδοσφαιρική ομάδα, το προσωπικό και οι προπονητές πρέπει να επιβιώσουν στο δάσος μετά από ένα αεροπορικό δυστύχημα, και έτσι ο Κρούγκερ κατάλαβε ότι αν ξεκινούσε τη σεζόν με λίγη περισσότερη μάζα, θα μπορούσε να χάσει βάρος καθώς προχωρούσε η παράσταση, βοηθώντας να δημιουργηθεί η ψευδαίσθηση ότι λιμοκτονούσε στο δάσος. Ο Κρούγκερ λέει ότι όταν αναλαμβάνεις νέα έργα υπάρχει συχνά πολύ λίγη ειδοποίηση ή χρόνος προετοιμασίας, επομένως θέλει πάντα να διατηρείται σε φόρμα ώστε να μπορεί να είναι έτοιμος για γυρίσματα μέσα σε ένα μήνα.

Για τη δεύτερη σεζόν του "Yellowjackets", ο Κρούγκερ έχασε περίπου 12 κιλά για να κρατήσει τους θεατές να πιστεύουν ότι πήγαινε στο δάσος χωρίς φαγητό. «Νομίζω ότι είναι σημαντικό μέρος του να είσαι ηθοποιός», λέει η σταρ. «Η σωματικότητα είναι τόσο σημαντική όταν πρόκειται να ενσαρκώσεις έναν χαρακτήρα, οπότε πιστεύω ότι οτιδήποτε μπορείς να κάνεις για να νιώσεις σαν τον χαρακτήρα, τόσο καλύτερη θα είναι η απόδοσή σου».

Ο Στίβεν Κρούγκερ έχει ανταγωνιστικότητα στο DNA του

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο Στίβεν Κρούγκερ προσεγγίζει τις σκηνές του με τον ίδιο ενθουσιασμό που είχε στον αθλητισμό. «Νομίζω ότι κάθε αθλητής που μεγαλώνει έχει αυτή τη φυσική ανταγωνιστική φύση», μοιράζεται. "Όταν ήμουν νεότερος, αγωνιζόμουν σε πολλά πράγματα. Συμμετείχα ακόμη και σε τουρνουά debate. Νομίζω ότι η ανταγωνιστικότητα ήταν πάντα στο DNA μου. Νομίζω ότι η υποκριτική έχει αντικαταστήσει τον αθλητισμό κατά κάποιο τρόπο. Αυτή είναι μια απίστευτα ανταγωνιστική βιομηχανία."

Στους "Yellowjackets", ο Krueger δεν έχει να ανησυχεί μόνο για το βάρος του. Έπρεπε επίσης να αντιμετωπίσει μια νέα υποκριτική πρόκληση καθώς ο χαρακτήρας του χάνει ένα πόδι νωρίς στην παράσταση λόγω του προαναφερθέντος αεροπορικού δυστυχήματος. «Δεν μου το είπαν αυτό παρά μόνο αφού γυρίσαμε το πιλοτικό επεισόδιο», λέει ο Κρούγκερ. "Συμβαίνει στην πραγματικότητα στο δεύτερο επεισόδιο. Ειλικρινά πανικοβλήθηκα λίγο γιατί δεν είχα ξανακάνει κάτι τέτοιο και υπάρχουν δύο στοιχεία. Υπάρχει το φυσικό στοιχείο και πρέπει να αντιμετωπίσεις όλο τον πόνο και πώς να κινηθείς και πώς να λειτουργήσεις και φυσικά [στην πραγματική ζωή] έχω ακόμα το πόδι, οπότε τι πρέπει να κάνω με αυτό για να φαίνεται ότι δεν έχω πόδι;" παρατηρεί. «Στη συνέχεια, φυσικά, υπάρχουν τα ψυχολογικά στοιχεία που συνοδεύουν έναν τραυματικό τραυματισμό όπως αυτός, οπότε πέρασα αρκετούς μήνες ερευνώντας, μιλώντας με ανθρώπους και μαθαίνοντας όσα περισσότερα μπορούσα».

Με απρόβλεπτα προγράμματα γυρισμάτων, ο Κρούγκερ πρέπει να είναι ευέλικτος σχετικά με το πού και πότε προπονείται. "Κάθε δεδομένη εβδομάδα, κάνω γιόγκα ίσως μία ή δύο φορές, κάνω διαλειμματική προπόνηση μερικές φορές την εβδομάδα, κάνω μερικά μαθήματα ποδηλασίας, πηγαίνω για τζόκινγκ ή απλώς ανεβαίνω σε διάδρομο και το βάζω στην υψηλότερη κλίση. Το να κρατάς το σώμα να μαντεύει συνεχώς είναι πολύ καλό για αυτό", λέει ο ηθοποιός.

Εκτός από τη δουλειά του στο γυμναστήριο, όπου ο Krüger του αρέσει επίσης να εκτελεί παραδοσιακές ασκήσεις όπως πιέσεις πάγκου και squats, είναι επίσης μεγάλος υπέρμαχος του να βρίσκεται έξω. Ο πολυάσχολος ηθοποιός διαπιστώνει ότι η φύση του δίνει την ισορροπία που χρειάζεται για να επαναφέρει την ένταση της δουλειάς του Χόλιγουντ στο κατάλληλο πλαίσιο. Έχει επίσης αναπτύξει αγάπη για το pickleball. «Ειλικρινά, παίζω pickleball πολύ περισσότερο από το τένις», μοιράζεται ο Krueger. "Εξακολουθώ να παίρνω μια ρακέτα του τένις κάθε τόσο, αλλά μου αρέσει πολύ περισσότερο το pickleball γιατί είναι πιο εύκολο στο σώμα. Είναι ένα μικρό γήπεδο, δεν χρειάζεται να περπατάς τόσο πολύ. Το Pickleball είναι υπέροχο, μπορείς να παίξεις σχεδόν με οποιονδήποτε."