Steven Krueger színész a testedzésre támaszkodik, hogy versenyképes maradjon Hollywoodban

Steven Krueger színész a testedzésre támaszkodik, hogy versenyképes maradjon Hollywoodban

Steven Krueger az a sokoldalú színész, aki először a Pretty Little Liars és a Two and a Half Men című filmekben tett szert híressé, mielőtt megkapta Josh Rosza emlékezetes szerepét a The Originalsban.

Krueger most „Ben Scottot” játssza a „Yellowjackets”-ben, a fiatal női focicsapat segédedzőjeként, de elbeszéliMuscle & Fitnesshogy nem volt könnyű felépíteni a testét, hogy sportedzőként hiteles legyen. Szerencsére a fiatalkorában komolyan teniszező Krueger versenyszelleme ma is hatással van rá.

Tehát a Yellowjackets várva várt visszatérése (Showtime, március 26.) előtt leültünk a sztárral, hogy többet megtudjunk.

„Négy éves koromban kezdtem el teniszezni” – mondja Krueger. "Végig a középiskolában játszottam, és nagyon versenyképes lettem. A probléma a felnőtté válással az volt, hogy ugyanolyan magas voltam, mint most. 6'1" voltam, és körülbelül 140 fontot nyomtam, tehát egy gally voltam. Az összes hagyományos sport, amelyre csak gondolhat; foci, baseball és még kosárlabda is, túl kicsi voltam ahhoz, hogy játsszam őket, és sokat lökdöstek. A foci és a tenisz voltak azok a sportágak, amelyeket természetesen felvettem.”

Míg Steven Kruegernek az egyetemi teniszezésre szóló ösztöndíjajánlatok valósággá váltak, a színészet iránti szeretet kialakult, és elrabolta a szívét, így a Division I-es játék utáni vágy már nem volt ott. Ennek ellenére a tenisz által kifejlesztett versenyszellem nagy értéket képviselt a színházi pályafutás szempontjából. Kezdve a vágytól, hogy ezt a több mint két méter magas keretet megtöltsük. „Floridában nőttem fel egy csomó sráccal, akik edzőterembe jártak” – mondja. "A főiskola első éve utáni nyáron belefáradtam abba, hogy ez a sovány, magas, nyurga kölyök alapvetően. Szóval nagyon összehangolt erőfeszítéseket tettem a nyár folyamán, hogy minél többet hízzam."

Steven Krueger arra összpontosít, hogy készen álljon a képernyőre

Krueger azt mondja, hardgainerként több mint 6000 kalóriát fogyasztott el minden nap a súlyemelő edzésekhez. „Elértem a célomat” – mondja. "Körülbelül 30 kilót híztam ezen egy nyáron. Kitöltöttem." De még ma is azt mondja a színész, hogy neki könnyebb fogyni, mint hízni. „Még mindig úgy gondolom, hogy ha lehetőség nyílna egy szuperhősfilmre vagy valami hasonlóra, akkor egy edzővel dolgoznék, és meg tudnám csinálni, és ezt már többször megtettem pályafutásom során.”

Míg Krueger már nem elsősorban arra edzi a testét, hogy felkészüljön a meccsre, mindig arra koncentrál, hogy készen álljon a képernyőre. „Úgy gondolom, hogy a színészek csak kétféle állapotban vannak, ha testiségről és fittségről van szó” – mondja. – Vagy „karakterformában” vagy „Steven alakban” vagyok. A Yellowjackets valójában egy nagyszerű példa, mert mielőtt elkezdtük volna az 1. évadot, akkoriban egy másik műsoron dolgoztam ("Roswell, New Mexico"). Egy korábbi egyetemi focistát játszom (a Yellowjacketsben), és ez a '90-es évek megjelenése talán egy kicsit masszívabb, és ezért igyekeztem körülbelül 12 kilót hízni, mielőtt elkezdtük a forgatást, mert nagyon szerettem volna látni."

A "Yellowjackets"-ben a futballcsapatnak, a személyzetnek és az edzőknek túl kell élniük az erdőben egy repülőgép-baleset után, és így Krueger megértette, hogy ha egy kicsit nagyobb tömeggel kezdi a szezont, a műsor előrehaladtával le tud fogyni, ami segít azt az illúziót kelteni, hogy éhezik az erdőben. Krueger azt mondja, hogy amikor új projektekre vállalkozik, gyakran nagyon kevés az előkészület vagy az idő a felkészülésre, ezért mindig szeretne formában maradni, hogy egy hónapon belül készen álljon a forgatásra.

A "Yellowjackets" második évadában Krueger körülbelül 12 kilót fogyott, hogy a nézők azt higgyék, étel nélkül megy az erdőbe. „Szerintem ez fontos része a színészi létnek” – mondja a sztár. "A fizikaiság nagyon fontos egy karakter megtestesítésénél, ezért úgy gondolom, hogy bármit megtehetsz, hogy a karakternek érezd magad, annál jobb lesz a teljesítményed."

Steven Krueger DNS-ében benne van a versenyképesség

Kétségtelen, hogy Steven Krueger ugyanolyan lelkesedéssel közelíti meg jeleneteit, mint a sportban. „Úgy gondolom, hogy minden felnövő sportolónak megvan ez a természetes versenyszerű természete” – mondja. "Fiatalabb koromban sok mindenben versenyeztem. Még vitaversenyeken is indultam. Azt hiszem, a versenyképesség mindig is a DNS-emben volt. Úgy gondolom, hogy a színészet bizonyos szempontból felváltotta a sportot. Ez egy hihetetlenül versenyképes iparág."

A „Yellowjackets”-ben Kruegernek nemcsak a súlya miatt kell aggódnia. Szintén új színészi kihívással kellett szembenéznie, mivel karaktere a műsor elején elveszíti a lábát a fent említett repülőgép-szerencsétlenség miatt. „Ezt csak azután mondták nekem, hogy leforgattuk a próbaepizódot” – mondja Krueger. "Valójában a második epizódban történik. Őszintén szólva egy kicsit pánikba estem, mert még soha nem csináltam ilyesmit, és két elem van. Ott van a fizikai elem, és meg kell küzdened a fájdalommal, hogyan kell mozogni és hogyan kell működni, és természetesen [a való életben] még mindig megvan a lábam, szóval mi közöm hozzá, hogy úgy tűnjön, mintha nincs lábam?" – jegyzi meg. "Aztán természetesen ott vannak a pszichológiai elemek, amelyek egy ilyen traumatikus sérüléssel járnak, ezért több hónapot töltöttem kutatással, beszélgettem az emberekkel és tanultam, amennyit csak tudtam."

A kiszámíthatatlan forgatási menetrendek miatt Kruegernek rugalmasnak kell lennie abban, hogy hol és mikor edz. "Bármelyik héten talán egyszer-kétszer jógázok, hetente néhányszor intervallum edzést végzek, néhány kerékpárórát, kocogok, vagy egyszerűen csak felszállok egy futópadra, és a legmagasabb dőlésszögbe állítom. Nagyon jót tesz neki, ha a testet folyamatosan találgatja" - mondja a színész.

Az edzőteremben végzett munkája mellett, ahol Krüger olyan hagyományos gyakorlatokat is szívesen végez, mint a fekvenyomás és a guggolás, a szabadban való tartózkodás nagy szószólója is. Az elfoglalt színész rájön, hogy a természet megadja neki azt az egyensúlyt, amelyre szüksége van ahhoz, hogy a hollywoodi munka intenzitását visszahelyezze a megfelelő kontextusba. Kifejlődött benne a savanyúlabda iránti szeretet is. „Őszintén szólva sokkal többet játszom pácléd, mint teniszezni” – mondja Krueger. "Időnként még mindig előveszek egy teniszütőt, de sokkal jobban szeretem a pácot, mert egyszerűen csak könnyebben bánik a testtel. Ez egy kicsi pálya, nem kell annyit gyalogolni. A Pickleball nagyszerű, szinte bárkivel játszhatsz."