Skuespiller Steven Krueger er avhengig av trening for å holde seg konkurransedyktig i Hollywood

Skuespiller Steven Krueger er avhengig av trening for å holde seg konkurransedyktig i Hollywood

Steven Krueger er den allsidige skuespilleren som først ble berømt med sine opptredener på Pretty Little Liars og Two and a Half Men før han fikk den minneverdige rollen som Josh Rosza på The Originals.

Nå spiller Krueger «Ben Scott» i «Yellowjackets», assistenttreneren for det unge kvinnelige fotballaget, men fortellerMuskel og kondisjonat det ikke var lett å bygge kroppen sin til å være troverdig som sportstrener. Heldigvis har Krueger, som spilte tennis seriøst i ungdommen, en konkurranseånd som fortsetter å påvirke ham i dag.

Så i forkant av den svært etterlengtede returen til Yellowjackets (Showtime, 26. mars), satte vi oss ned med stjernen for å finne ut mer.

"Jeg begynte å spille tennis da jeg var 4 år gammel," sier Krueger. "Jeg spilte hele veien gjennom videregående og begynte å bli veldig konkurransedyktig. Problemet med meg i oppveksten var at jeg hadde samme høyde som jeg er nå. Jeg var 6'1" og veide omtrent 140 pund, så jeg var en kvist. Alle de tradisjonelle idrettene du kan tenke deg; fotball, baseball og til og med basketball, jeg var rett og slett for liten til å spille dem og ble dyttet mye rundt. Fotball og tennis var sportene jeg naturlig tok opp.»

Mens stipendtilbud for Steven Krueger om å spille tennis på college ble en realitet, hadde en kjærlighet til skuespill utviklet seg og stjålet hjertet hans, og derfor var ønsket om å jage divisjon I-spillet ikke lenger der. Likevel var konkurranseånden utviklet gjennom tennis av stor verdi for en karriere i teatret. Starter med ønsket om å fylle denne rammen, som er over to meter høy. "Jeg vokste opp i Florida med en gjeng med gutter som gikk på treningsstudio," sier han. "Sommeren etter førsteåret på college, ble jeg lei av å være denne tynne, høye, slengte ungen, i grunnen. Så jeg gjorde en veldig samlet innsats gjennom hele sommeren for å gå opp så mye som mulig."

Steven Krueger fokuserer på å være skjermklar

Som en hardgainer sier Krueger at han konsumerte mer enn 6000 kalorier hver dag for å gi energi til vektløftingsøkter. "Jeg nådde målet mitt," deler han. "Jeg gikk opp rundt 30 pund denne ene sommeren. Jeg fylte ut." Men selv i dag sier skuespilleren at det er lettere for ham å gå ned i vekt enn å gå opp i vekt. "Jeg tror fortsatt at hvis muligheten dukket opp til å gjøre en superheltfilm eller noe sånt, ville jeg jobbet med en trener og jeg kunne gjøre det, og jeg har gjort det noen ganger i karrieren."

Mens Krueger ikke lenger først og fremst trener kroppen for å være klar til kamp, ​​er han alltid fokusert på å være klar for skjermen. "Jeg tror skuespillere bare kommer i to stater når det kommer til fysisk og kondisjon," deler han. "Jeg er enten i "karakterform" eller "Steven-form." Yellowjackets er faktisk et godt eksempel fordi før vi startet sesong 1, jobbet jeg med et annet show på den tiden ("Roswell, New Mexico"). Jeg spiller en tidligere college-fotballspiller (i Yellowjackets), og det 90-tallsutseendet er kanskje litt bulkere, så jeg gjorde en innsats for å gå opp rundt 12 pund eller så før vi begynte å filme fordi jeg virkelig ønsket å se det."

I «Yellowjackets» må fotballaget, ansatte og trenere overleve i skogen etter en flyulykke, og derfor forsto Krueger at hvis han startet sesongen med litt mer masse, ville han kunne gå ned i vekt etter hvert som showet skred frem, og bidra til å skape illusjonen om at han sultet i skogen. Krueger sier at når man tar på seg nye prosjekter er det ofte svært lite varsel eller tid til å forberede seg, så han ønsker alltid å holde seg i form slik at han kan være klar til å skyte innen en måned.

For den andre sesongen av "Yellowjackets" gikk Krueger ned rundt 12 kilo for å få seerne til å tro at han skulle inn i skogen uten mat. "Jeg tror det er en viktig del av det å være skuespiller," sier stjernen. "Fysikalitet er så viktig når det kommer til å legemliggjøre en karakter, så jeg tror at alt du kan gjøre for å føle deg som karakteren, jo bedre vil prestasjonen din bli."

Steven Krueger har konkurranseevne i sitt DNA

Det er ingen tvil om at Steven Krueger nærmer seg scenene sine med den samme entusiasmen som han hadde i sport. "Jeg tror alle idrettsutøvere som vokser opp har den naturlige konkurransenaturen," deler han. "Da jeg var yngre, konkurrerte jeg i mange ting. Jeg konkurrerte til og med i debattturneringer. Jeg tror konkurranseevne alltid har vært i mitt DNA. Jeg tror skuespill har erstattet sport på noen måter. Dette er en utrolig konkurransedyktig bransje."

I "Yellowjackets" har Krueger mer å bekymre seg for enn bare vekten. Han måtte også møte en ny skuespillerutfordring da karakteren hans mister et bein tidlig i showet på grunn av den nevnte flyulykken. "De fortalte meg det ikke før etter at vi filmet pilotepisoden," sier Krueger. "Det skjer faktisk i episode to. Jeg fikk ærlig talt litt panikk fordi jeg aldri hadde gjort noe sånt før, og det er to elementer. Det er det fysiske elementet, og du må håndtere all smerten og hvordan du skal bevege deg og hvordan du fungerer, og selvfølgelig [i det virkelige liv] har jeg fortsatt beinet, så hva må jeg gjøre med det for å få det til å se ut som om jeg ikke har et bein?" bemerker han. "Så er det selvfølgelig de psykologiske elementene som følger med en traumatisk skade som dette, så jeg brukte flere måneder på å undersøke, snakke med folk og lære så mye jeg kunne."

Med uforutsigbare filmplaner, må Krueger være fleksibel med hensyn til hvor og når han trener. "I en gitt uke gjør jeg yoga kanskje en eller to ganger, jeg trener intervalltrening noen ganger i uken, jeg tar noen sykkeltimer, går en joggetur, eller bare setter meg på en tredemølle og setter den til høyeste stigning. Å holde kroppen gjette hele tiden er så bra for det," sier skuespilleren.

I tillegg til arbeidet i treningsstudioet, hvor Krüger også liker å utføre tradisjonelle øvelser som benkpress og knebøy, er han også en stor forkjemper for å være ute. Den travle skuespilleren opplever at naturen gir ham balansen han trenger for å sette intensiteten i Hollywood-arbeidet tilbake i sin rette kontekst. Han har også utviklet en kjærlighet for pickleball. "Ærlig talt, jeg spiller pickleball mye mer enn tennis," deler Krueger. "Jeg plukker fortsatt opp en tennisracket nå og da, men jeg liker pickleball så mye mer fordi det bare er lettere for kroppen. Det er en liten bane, du trenger ikke gå så mye. Pickleball er flott, du kan spille med stort sett alle."