Трябва да видите Пинк и нейните деца да го смазват в скейт парка

Трябва да видите Пинк и нейните деца да го смазват в скейт парка

Пинк предава уменията си за скейтборд на децата си Уилоу Сейдж Харт и Джеймсън Муун Харт. В скорошен пост в Instagram певицата сподели поредица от снимки и видеоклипове на нея и децата й в скейтборд парк и това беше едновременно впечатляващо и стоплящо сърцето.

„Напредък в скейтпарка на втория ден! Децата са мъртви!“ тя написа в надписа. „Мама е малко като катерица върху бетон“, добави тя. Въртележката от снимки и видеоклипове започва със снимка на петгодишния й син Джеймсън, който се усмихва на камерата с екипировката си за скейтборд. Вторият слайд е клип на 11-годишната Уилоу, която се спуска по рампа, докато майка й крещи „Да, Уил!“ обаждания. за подкрепа. (Вижте също: Пинк сподели своя „духовен инструментариум“ за справяне с панически атаки)

Останалата част от слайдшоуто включва екшън снимки и откровени видеоклипове на нейните деца, които се опитват да овладеят спорта. Във финалния слайд обаче Пинк показва видео, на което се спуска по рампите. Докато се движи впечатляващо през скейтборд парка, тя се смее и отбелязва, че е малко "катерица" във видеото.

Пинк и нейният съпруг Кери Харт изглежда са си поставили за мисия да представят дейността на децата си от ранна възраст. През 2017 г. Харт публикува видео в Instagram на млад Джеймсън, който е бутнат на скейтборд, когато е на по-малко от една година. „Джеймсън заминава за скейт сесия днес“, пише Харт в надписа.

Скейтбордът е не само забавна дейност, но също така предлага физически и психически ползи. Проучване от 2020 г. на 5000 души на възраст между 13 и 25 години установи, че скейтбордът може да бъде полезен за психичното здраве и изграждането на общността. „Изследванията показват, че чрез скейтборд скейтърите развиват способността да общуват и да изграждат взаимоотношения с хора от различен произход“, каза съавторът на изследването и изследовател Нефтали Уилямс в публикация в блог. Проучването установи също, че мнозинството от участниците караха скейтборд за забавление и за облекчаване на стреса, което показва ползи за психичното здраве.

Освен това скейтбордът помага за преподаването на издръжливост, казва Каролина Рей, сертифициран от NASM личен треньор и треньор по сила. „Трябва да преодолееш нещо страшно, за да продължиш напред, и трябва да се наложиш“, добавя Рей. „Открих, че способността да се преодоляват тези страхове има положително въздействие върху хората.“

Усещането за общност, което скейтърите изпитват, докато участват в дейността, е едно от многото неща, които Джейми Осмак, колега скейтър и физиолог по упражнения в болницата за специална хирургия, цени най-много в дейността. Физическите ползи също са неоспорими, казва той пред Shape. „Това е много стабилизация в долните ви крайници, но много ядро ​​[и] баланс“, казва той. „Изграждате много координация, време, [и] сила и експлозивност на долните крайници.

Ако търсите забавен начин да станете активни, вземете страница от книгата на Пинк и опитайте да карате скейтборд. Просто се уверете, че започвате бавно, ако сте начинаещ. „Избягвайте хълмовете в началото“, препоръчва Осмак на начинаещите скейтбордисти. „Може би започнете на тенис корт, където можете да започнете на равна повърхност и да добиете представа колко добре можете да балансирате“, добавя той. И не забравяйте да инвестирате и в предпазни средства!