Tienes que ver a Pink y sus hijos arrasando en el skate park.

Tienes que ver a Pink y sus hijos arrasando en el skate park.

Pink transmite sus habilidades con el skate a sus hijos Willow Sage Hart y Jameson Moon Hart. En una publicación reciente de Instagram, la cantante compartió una serie de fotos y videos de ella y sus hijos en un parque de patinetas, y fue a la vez impresionante y conmovedor.

"¡Progreso en el skatepark el segundo día! ¡Los niños están muertos!" ella escribió en la leyenda. "Mamá es como una pequeña ardilla sobre el cemento", añadió. El carrusel de fotografías y vídeos comienza con una imagen de su hijo de cinco años, Jameson, sonriendo a la cámara con su equipo de skate. La segunda diapositiva es un clip de Willow, de 11 años, caminando por una rampa mientras su madre grita "¡Sí, Will!" llamadas. para apoyo. (Ver también: Pink compartió su "caja de herramientas espiritual" para afrontar los ataques de pánico)

El resto de la presentación de diapositivas presenta fotografías de acción y videos sinceros de sus hijos tratando de dominar el deporte. Sin embargo, en la diapositiva final, Pink muestra un vídeo de ella misma caminando por las rampas. Mientras se mueve de manera impresionante por el parque de skate, se ríe y nota que en el vídeo parece un poco "ardilla".

Pink y su esposo Carey Hart parecen haberse propuesto como misión presentar la actividad a sus hijos a una edad temprana. En 2017, Hart publicó un vídeo en Instagram de un joven Jameson empujado en una patineta cuando tenía menos de un año. "Jameson se dirige hoy a una sesión de patinaje", escribió Hart en la leyenda.

El skate no sólo es una actividad divertida, sino que también ofrece beneficios físicos y mentales. Un estudio de 2020 de 5000 personas de entre 13 y 25 años encontró que andar en patineta puede ser bueno para la salud mental y la construcción de comunidades. "Las investigaciones muestran que a través del skate, los patinadores desarrollan la capacidad de comunicarse y establecer relaciones con personas de diferentes orígenes", dijo la coautora del estudio e investigadora Neftalie Williams en una publicación de blog. El estudio también encontró que la mayoría de los participantes andaban en patineta por diversión y para aliviar el estrés, lo que indica beneficios para la salud mental.

Además, andar en patineta ayuda a enseñar resistencia, dice Carolina Rey, entrenadora personal y entrenadora de fuerza certificada por NASM. "Tienes que superar algo que te da miedo para seguir adelante y tienes que esforzarte", añade Rey. "He descubierto que la capacidad de superar estos miedos tiene un impacto positivo en las personas".

El sentido de comunidad que sienten los patinadores al participar en la actividad es una de las muchas cosas que Jamie Osmak, compañero patinador y fisiólogo del ejercicio del Hospital for Special Surgery, valora más de la actividad. Los beneficios físicos también son innegables, le dice a Shape. "Es mucha estabilización en las extremidades inferiores, pero mucho equilibrio central", dice. “Se desarrolla mucha coordinación, sincronización y fuerza y ​​explosividad en las extremidades inferiores.

Si estás buscando una forma divertida de mantenerte activo, sigue una página del libro de Pink y prueba andar en patineta. Solo asegúrate de comenzar lentamente si eres principiante. “Evita las colinas al principio”, recomienda Osmak a los patinadores principiantes. “Quizás empezar en una cancha de tenis donde puedas empezar en terreno plano y tener una idea de qué tan bien puedes mantener el equilibrio”, añade. ¡Y no olvides invertir también en equipo de protección!