Du måste se Pink och hennes barn krossa den i skateparken

Du måste se Pink och hennes barn krossa den i skateparken

Pink ger sina skateboardkunskaper vidare till sina barn Willow Sage Hart och Jameson Moon Hart. I ett nyligen inlägg på Instagram delade sångerskan en serie bilder och videor på henne och hennes barn i en skateboardpark, och det var både imponerande och hjärtevärmande.

"Skatepark framsteg på dag två! Barnen är döda!" skrev hon i bildtexten. "Mamma är lite ekorrelik på betong," tillade hon. Karusellen av foton och videor börjar med en bild på hennes femårige son, Jameson, som ler mot kameran med sin skateboardutrustning. Den andra bilden är ett klipp av 11-åriga Willow som går nerför en ramp medan hennes mamma ropar "Yeah, Will!" samtal. för stöd. (Se även: Pink delade med sig av sin "andliga verktygslåda" för att hantera panikattacker)

Resten av bildspelet innehåller actionfoton och uppriktiga videor av hennes barn som försöker lyckas med sporten. Men i den sista bilden visar Pink en video där hon själv går nerför ramperna. När hon rör sig imponerande genom skateboardparken skrattar hon och konstaterar att hon är lite "ekorrelik" i videon.

Pink och hennes man Carey Hart verkar ha gjort det till sitt uppdrag att introducera aktiviteten för sina barn i unga år. 2017 lade Hart upp en Instagram-video av en ung Jameson som knuffades på en skateboard när han var mindre än ett år gammal. "Jameson är på väg ut på ett skatepass idag", skrev Hart i bildtexten.

Skateboard är inte bara en rolig aktivitet, utan det ger också fysiska och mentala fördelar. En studie från 2020 av 5 000 personer mellan 13 och 25 år visade att skateboard kan vara bra för mental hälsa och samhällsbyggande. "Forskning visar att genom skateboardåkare utvecklar skridskoåkare förmågan att kommunicera och bygga relationer med människor från olika bakgrunder", sa studiens medförfattare och forskare Neftalie Williams i ett blogginlägg. Studien fann också att en majoritet av deltagarna åkte skateboard för skojs skull och för att lindra stress, vilket tyder på fördelar för mental hälsa.

Dessutom hjälper skateboardåkning till att lära ut uthållighet, säger Carolina Rey, en NASM-certifierad personlig tränare och styrkecoach. "Du måste övervinna något skrämmande för att gå framåt, och du måste pressa dig själv," tillägger Rey. "Jag har upptäckt att förmågan att övervinna dessa rädslor har en positiv inverkan på människor."

Känslan av gemenskap som åkarna känner när de deltar i aktiviteten är en av de många saker som Jamie Osmak, skridskoåkare och träningsfysiolog vid Specialkirurgiska sjukhuset, värdesätter högst med aktiviteten. De fysiska fördelarna är också obestridliga, säger han till Shape. "Det är mycket stabilisering i dina nedre extremiteter, men mycket core [och] balans", säger han. "Du bygger mycket koordination, timing, [och] styrka och explosivitet i nedre extremiteter.

Om du letar efter ett roligt sätt att bli aktiv, ta en sida från Pinks bok och testa skateboard. Se bara till att börja långsamt om du är nybörjare. "Undvik backar i början," rekommenderar Osmak till nybörjare skateboardåkare. "Kanske börja på en tennisbana där du kan börja på plan mark och få en uppfattning om hur väl du kan balansera dig själv", tillägger han. Och glöm inte att investera i skyddsutrustning också!