你一定要看看 Pink 和她的孩子们在滑板公园里的表现

你一定要看看 Pink 和她的孩子们在滑板公园里的表现

平克将她的滑板技巧传授给了她的孩子威洛·塞奇·哈特 (Willow Sage Hart) 和詹姆森·穆恩·哈特 (Jameson Moon Hart)。 在最近的 Instagram 帖子中，这位歌手分享了一系列她和孩子们在滑板公园的照片和视频，既令人印象深刻又温馨。

“第二天滑板场进展顺利！孩子们死了！” 她在标题中写道。 “妈妈有点像混凝土上的松鼠，”她补充道。 照片和视频的轮播以她五岁儿子詹姆森的照片开始，他拿着滑板装备对着镜头微笑。 第二张幻灯片是 11 岁的 Willow 走下坡道的片段，她的母亲大喊“是的，Will！”来电。 寻求支持。 （另请参阅：Pink 分享了她应对恐慌发作的“精神工具箱”）

幻灯片的其余部分展示了她的孩子们试图掌握这项运动的动作照片和偷拍视频。 然而，在最后一张幻灯片中，平克展示了一段她走下坡道的视频。 当她令人印象深刻地穿过滑板公园时，她笑着指出自己在视频中有点“像松鼠”。

平克和她的丈夫凯里·哈特似乎把在孩子很小的时候就向他们介绍这项活动作为自己的使命。 2017年，哈特在Instagram上发布了一段视频，视频中詹姆森还不到一岁，就被推在滑板上。 “詹姆森今天要去参加滑板比赛，”哈特在标题中写道。

滑板不仅是一项有趣的活动，而且还能带来身心上的好处。 2020 年对 5,000 名 13 岁至 25 岁之间的人进行的一项研究发现，滑板运动有益于心理健康和社区建设。 研究合著者兼研究员 Neftalie Williams 在博客文章中表示：“研究表明，通过滑板运动，滑冰者可以培养与不同背景的人沟通和建立关系的能力。” 研究还发现，大多数参与者玩滑板是为了乐趣和缓解压力，这表明滑板对心理健康有益。

此外，NASM 认证的私人教练和力量教练 Carolina Rey 表示，滑板有助于培养耐力。 “你必须克服一些可怕的事情才能前进，你必须推动自己，”雷伊补充道。 “我发现克服这些恐惧的能力会对人们产生积极的影响。”

滑冰运动员在参与活动时感受到的社区意识是滑冰运动员兼特殊外科医院运动生理学家杰米·奥斯马克 (Jamie Osmak) 最看重的活动之一。 他告诉 Shape，对身体的好处也是不可否认的。 “这对你的下肢有很大的稳定性，但也有很多核心[和]平衡，”他说。 “你可以增强协调性、时机、下肢力量和爆发力。

如果您正在寻找一种有趣的活动方式，请借鉴 Pink 的书并尝试滑板。 如果您是初学者，请确保慢慢开始。 “一开始就避开山坡，”奥斯马克向滑板初学者建议。 “也许可以从网球场开始，在那里你可以从平坦的地面开始，了解自己的平衡能力如何，”他补充道。 并且不要忘记投资防护装备！