كيفية اختيار جهاز تتبع اللياقة البدنية المناسب

كيفية اختيار جهاز تتبع اللياقة البدنية المناسب

مع سعي المزيد من الناس نحو حياة أكثر صحة، يتزايد دور أجهزة تتبع اللياقة البدنية. مع توفر العديد من أجهزة التتبع في السوق، قد يكون من الصعب معرفة الأنماط التي تناسب احتياجاتك. نناقش هنا الأشياء المفيدة التي يجب أن تبحث عنها في جهاز تتبع اللياقة البدنية:

التصميم والعرض

تتيح الساعات الذكية ذات الشاشات الكبيرة سهولة التنقل عبر الوظائف المختلفة. يساعدك الحجم والتصميم المناسبان على التركيز على أن تصبح أكثر صحة وأقوى. يمكنك بسهولة تتبع أهداف لياقتك البدنية بلمسة زر واحدة. يجب أن تبحث عن أشرطة ليست كبيرة الحجم وسهلة الاستخدام.

مستوى الراحة

نظرًا لأنك سترتديه معظم الوقت، فيجب أن يكون جهاز التتبع مريحًا عند ارتدائه. يمكن ارتداء أبسط الأجهزة طوال اليوم دون التفاعل معها. يجب أن يكون جهاز التعقب سهل الاستخدام والتشغيل.

ميزات التتبع

على الرغم من أن جميع أجهزة تتبع النشاط تأتي مع ميزات التتبع، إلا أن بعضها يقدم تفاصيل أكثر تحديدًا. تم تجهيز الأجهزة المتقدمة أيضًا بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لمساعدتك في قياس المسافة بدقة. على سبيل المثال، إذا كان نشاطك الرئيسي هو الجري، فمن المفترض أن يكون قادرًا على جمع البيانات الخاصة بهذه الرياضة المحددة. أصبحت مراقبة النوم أيضًا سمة شائعة. النوم السليم مهم جدا لرفاهية الشخص. هناك أجهزة توفر مراقبة أساسية للوقت، بينما يوفر بعضها تفاصيل حول مراحل النوم المختلفة.

وظيفة مراقبة معدل ضربات القلب

في الوقت الحاضر، تأتي معظم الأجهزة القابلة للارتداء مزودة بميزة مراقبة معدل ضربات القلب. يسمح لك بمراقبة معدل ضربات القلب والتحكم في شدة التمرين. يمكن لهذه الميزة تحسين دقة حرق السعرات الحرارية بشكل كبير.

تعقب السعرات الحرارية

توفر معظم النطاقات القدرة على تتبع عدد السعرات الحرارية المحروقة. وهذا يمنحك نتائج دقيقة لأنشطتك.

عمر البطارية

ابحث عن عصابات اللياقة البدنية الأكثر كفاءة في استخدام الطاقة ويمكن استخدامها لفترات زمنية أطول. بعض أجهزة التتبع قابلة لإعادة الشحن، بينما يعمل البعض الآخر على بطاريات خلوية معدنية. عمر البطارية يتراوح من يوم واحد إلى عدة أشهر.

مقاومة الماء والعرق

هناك عدد لا بأس به من الأجهزة القابلة للارتداء المقاومة للماء والعرق. وهذا يعني أنه يمكنك ارتداؤها بسهولة أثناء التمارين ودروس السباحة.

ميزانية

تختلف أسعار أجهزة تتبع اللياقة البدنية بشكل كبير. لذلك، عليك أن تقرر مقدار الأموال التي تريد إنفاقها على جهازك القابل للارتداء التالي. أحدث جيل من الأجهزة يقدم أسعار معقولة. كما أن بعض الشركات تطلق جيلها الجديد من الأجهزة مع انخفاض سعر أجهزتها السابقة. يجب عليك البحث عن المنتج الذي يناسب متطلبات ميزانيتك والميزات المطلوبة.

التوافق

يجب أن تبحث عن أحزمة اللياقة البدنية التي تتصل بجهازك بسلاسة. بعض أجهزة التتبع متوافقة مع Android والبعض الآخر متوافق مع iOS. تحتوي أجهزة التتبع هذه أيضًا على تطبيقات مقابلة تسمح لك بالتحكم بشكل أكبر في التدريبات الخاصة بك.

دعم الهاتف الذكي

معظمهم تعقب اللياقة البدنية تأتي مع شاشة لعرض المعلومات الهامة. ومع ذلك، فإن الشاشة الصغيرة تجعل من الصعب الحصول على صورة كاملة لإحصائياتك. يتيح لك تكامل الهاتف الذكي عرض المعلومات الملتقطة بالتفصيل. تسمح لك بعض أدوات التتبع أيضًا بتلقي الإشعارات. لذا، يجب عليك أن تفكر في أجهزة التتبع التي توفر تكاملاً للهواتف الذكية.

التكنولوجيا اللاسلكية

تسمح لك الأجهزة اللاسلكية بتوصيل سوار اللياقة البدنية الخاص بك بسهولة بأجهزة لاسلكية أخرى.

تصفح موقع day-technology.com للتعرف على الأجهزة القابلة للارتداء والأدوات الأخرى التي تم إصدارها حديثًا.

مستوحاة من يزيني و فيباشا ف