Como escolher o monitor de fitness certo

Como escolher o monitor de fitness certo

À medida que mais pessoas trabalham para ter uma vida mais saudável, o papel dos rastreadores de condicionamento físico aumenta. Com tantos rastreadores disponíveis no mercado, pode ser difícil saber quais estilos atendem às suas necessidades. Aqui discutimos as coisas úteis que você deve procurar em um rastreador de fitness:

Design e exibição

Os smartwatches com telas grandes permitem fácil navegação por diversas funções. Um tamanho e design bem ajustados ajudam você a se concentrar em se tornar mais saudável e mais forte. Você pode monitorar facilmente suas metas de condicionamento físico com o toque de um botão. Você deve procurar bandas que não sejam muito volumosas e fáceis de usar.

Nível de conforto

Como você o usará na maior parte do tempo, o rastreador deve ser confortável de usar. Os dispositivos mais simples podem ser usados ​​o dia todo sem interagir com eles. O rastreador deve ser fácil de usar e operar.

Recursos de rastreamento

Embora todos os rastreadores de atividades venham com recursos de rastreamento, alguns oferecem detalhes mais específicos. Os dispositivos avançados também são equipados com GPS para ajudá-lo a medir a distância com precisão. Por exemplo, se a sua atividade principal for a corrida, deverá ser possível recolher dados para esse desporto específico. O monitoramento do sono também está se tornando um recurso comum. O sono adequado é muito importante para o bem-estar de uma pessoa. Existem dispositivos que oferecem monitoramento básico do tempo, enquanto alguns fornecem detalhes sobre os diferentes estágios do sono.

Função de monitoramento de frequência cardíaca

Hoje em dia, a maioria dos wearables vem com um recurso de monitoramento de frequência cardíaca. Ele permite que você monitore sua frequência cardíaca e controle a intensidade do seu treino. Esse recurso pode melhorar muito a precisão da queima de calorias.

Rastreador de calorias

A maioria das bandas oferece a capacidade de monitorar o número de calorias queimadas. Isso fornece resultados precisos de suas atividades.

Vida útil da bateria

Procure faixas de fitness que sejam mais eficientes em termos energéticos e que possam ser usadas por longos períodos de tempo. Alguns rastreadores são recarregáveis, enquanto outros funcionam com baterias tipo moeda. A duração da bateria varia de um dia a vários meses.

Resistência à água e ao suor

Há um bom número de wearables que são resistentes à água e ao suor. Isso significa que você pode usá-los facilmente durante exercícios e aulas de natação.

orçamento

Os rastreadores de fitness variam muito de preço. Portanto, você deve decidir quanto dinheiro deseja gastar em seu próximo wearable. A última geração de dispositivos oferece preços razoáveis. Além disso, algumas empresas lançam sua nova geração de dispositivos, com os dispositivos anteriores ficando mais baratos. Você deve procurar aquele que se adapta às suas necessidades de orçamento e aos recursos desejados.

compatibilidade

Você deve procurar bandas de fitness que se conectem perfeitamente ao seu dispositivo. Alguns rastreadores são compatíveis com Android, enquanto outros são iOS. Esses rastreadores também possuem aplicativos correspondentes que permitem controlar ainda mais seus treinos.

Suporte para smartphones

A maioria deles Rastreador de condicionamento físico Vem com uma tela para exibir informações importantes. No entanto, a tela pequena dificulta a obtenção de uma visão completa de suas estatísticas. A integração do smartphone permite visualizar detalhadamente as informações capturadas. Alguns rastreadores também permitem receber notificações. Portanto, você deve considerar os rastreadores que oferecem integração com smartphones.

Tecnologia sem fio

Os dispositivos sem fio permitem conectar facilmente sua banda de fitness a outros dispositivos sem fio.

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Inspirado por Ezine e Vipasha V