Tak byl baseball LSU připraven pro College World Series na svém vrcholu

Tak byl baseball LSU připraven pro College World Series na svém vrcholu

Baseballový trenér síly a kondice LSU Derek Groomer se hluboce ponoří do údajů svých Bayou Bengals.

Pokud jde o hodnocení a přípravu, neexistují žádná obecná pravidla. Biomechanika každého hráče je zaznamenána a sledována. Žádné detaily nejsou vynechány - groomer dokonce měří návyky špiček každého hráče.

Je to neúprosný přístup, který poskytuje hromady informací o každém hráči. Ale stojí ten džus za to? Stačí požádat Groomera, jehož subjekty jsou nyní v Omaze, aby poprvé po šesti letech soutěžil v College World Series. Vzhledem k úspěchu Tigers v roce 2023 se zdá, že odpověď je docela zřejmá.

"Měli jsme velké štěstí s [naším silovým programem]," řekl Groomer před zápasem úvodního kola Tigers s týmem SEC z Tennessee. "Nemáme moc mrtvých paží. Nemáme moc kluků s problémy s rameny. Nemáme moc kluků, kteří by měli problémy se vzorem. Mají silné, zdravé paže."

Baseball LSU vrcholí ve správný čas

S 63 zápasy, které mají na svém kontě, míří do zápasů College World Series o tomto víkendu, paže Tigers pociťují určité opotřebení, bez ohledu na to, v jaké formě vypadají na hřišti.

Dlouhá pravidelná sezóna univerzitního baseballu může prorazit mlýnkem na maso životy, končetiny, trupy a dokonce i lopatky.

Přidejte k tomu tři zápasy SEC Tournament, tři NCAA Regionals a dvě NCAA Super Regionals a je to docela svalnatý maraton. Tygři zakončili základní část s bilancí 42:13, než v konferenčním turnaji mírně zaváhali a prohráli dva ze tří zápasů.

Pak našli novou chuť do života v ideální čas.

LSU vyhrál pět zápasů NCAA v řadě v Baton Rouge. Pouze o jednom z nich rozhodlo méně než pět běhů.

Příprava na Světovou sérii začala ve vzpírání loni na podzim

Není náhodou, že LSU hraje svůj nejlepší baseballový zápas v nejdůležitějším období své sezóny.

Jak začít takový běh? Groomer vysvětluje, že každý podzim začíná tréninkem svalů v Baton Rouge.

„‚Hmota může být plyn‘ je trochu nadužívaný termín, ale je to tak,“ říká Groomer. "Každý má tělesnou hmotnost, která mu umožňuje podávat nejlepší výkony, takže je to o tom, jak řídit svou tělesnou hmotnost a zjistit, s jakou tělesnou hmotností hraje nejlépe. Takže pro nás je podzim opravdu o přidávání velikosti."

LSU začíná s baseballovým tréninkem o několik týdnů později než mnoho týmů v univerzitním baseballu.

Zdá se, že posunutý začátek znevýhodňuje Tygry.

Místo toho jde tento čas navíc přímo do síly a kondice týmu, říká groomer.

"Prvních šest, sedm týdnů podzimu je naší prioritou číslo jedna kondice, než začneme s podzimním tréninkem. Ve skutečnosti začínáme naše podzimní tréninky těžší a silnější než většina ostatních vysokoškolských programů, což nám pomáhá z dlouhodobého hlediska, protože máme chlapy, kteří v normálním průměru přiberou mezi 12 a 16 kilo, až k našemu "chlapovi z páteční noci.", který přibere 30 kilo mimo sezónu."

A pro každého hráče nelze výhry skrýt - Groomer je bude sledovat. A dá přesně vědět trenérskému týmu Tigers, jaký dopad má každý trénink na vaše tělo a váš výkon na hřišti.

I přes všechna tato čísla se není kam schovat. Cílem je, aby se tato odpovědnost vyplatila dlouho předtím, než LSU nahodí smysluplné hřiště nebo udělá smysluplný švih.

"Až začneme skutečnou sezónu v předsezóně, zjistíme, co je to funkční váha. Možná jsme přibrali na váze, která není tak funkční. Takže začneme zjišťovat, jak našemu útočníkovi pomůže, když zde ztratíme čtyři kila tuku, který nadměrně nabíráme a zároveň se snažíme budovat svaly? A podíváme se na naše čísla, používáme také všechna různá data, která nám Trackman dává, které používáme." údaje o rychlostním profilu síly k použití silových desek Je to veškerá technologie, kterou máme také v posilovně, máme jen obrovský přístrojový panel, který nám v podstatě sestavuje naše čísla, takže se můžeme podívat na naše sportovce a říct: "Dobře, na hřišti to udělali ve svém těle, takhle se změnili."

Vypusťte tygry na baseballový diamant

Jakmile je toto jádro vytvořeno, je čas začít pro hráče a tým LSU.

V ideálním případě budou všechny předsezónní tréninky, monitorování a sběr dat produkovat nejlepší verze hráčů LSU.

"Zvládli jsme to, takže se na našem předsezónním setkání mohu podívat na trenéra a říct: 'Hej, s tímto sportovcem jsme udělali tolik pokroku'," říká Groomer. "Něco tak jednoduchého jako: 'Trvání jejích hamstringů je nyní toto'." Hráči k dispozici. I kdyby byli All-American All-Star, jsou nyní lepší verzí.“

Po vyčerpávajícím začátku sezóny program Groomer vkládá kondici a výsledky Tigerů na tempomat.

"Jakmile začínáme sezónu, musíme se jen ujistit, že se ji nesnažíme udržet příliš brzy. Stále na začátku sezóny tlačíme na nějaké maličkosti. Tyto první dva měsíce jsou rozhodující, abychom se mohli posouvat vpřed. Takže když se dostaneme do takové pozice, jsme žhaví a zdraví. Hrajeme náš nejlepší baseball, naše těla jsou v nejlepším stavu a ve skutečnosti jsme na zdravém místě, protože si myslím, že také rozumíme tomu, jak moc', ale kde'' bylo její tělo?“ Kde to můžeme vzít? Tak kde to jsme?"

Právě teď soutěžíte v College World Series.

A všechno toto hi-tech individuální monitorování může být jen základem pro speciální tým lidí, který se postará o zbytek.