Ovo je način na koji je LSU bejzbol bio spreman za College World Series na svom vrhuncu

Ovo je način na koji je LSU bejzbol bio spreman za College World Series na svom vrhuncu

LSU bejzbolski trener snage i kondicije, Derek Groomer, duboko zaranja u podatke Bayou Bengalsa.

Što se tiče evaluacije i pripreme, nema općih pravila. Biomehanika svakog igrača se bilježi i prati. Nijedan detalj nije izostavljen - njegovatelj čak mjeri i navike nožnih prstiju koraka svakog igrača.

To je nemilosrdan pristup koji pruža hrpe informacija o svakom igraču. Ali je li sok vrijedan toga? Samo pitajte Groomera, čiji su subjekti sada u Omahi kako bi se natjecali u College World Seriesu prvi put nakon šest godina. S obzirom na uspjeh Tigrova 2023., odgovor se čini prilično očitim.

"Imali smo puno sreće s [našim programom snage]," rekao je Groomer prije prve utakmice Tigersa s kolegom SEC timom Tennesseejem. "Nemamo puno mrtvih ruku. Nemamo puno dečki s problemima s ramenima. Nemamo puno dečki koji imaju problema s šablonom. Imaju snažne, zdrave ruke."

LSU baseball je na vrhuncu u pravo vrijeme

Sa 63 utakmice iza sebe pred utakmicama College World Seriesa koje se održavaju ovog vikenda, Tigersi se pomalo troše, bez obzira u kakvoj su formi na terenu.

Duga regularna sezona sveučilišnog bejzbola može baciti živote, udove, trupe pa čak i lopatice kroz stroj za mljevenje mesa.

Dodajte tome tri utakmice SEC turnira, tri NCAA Regionalna i dva NCAA Super Regionalna, i to je prilično mišićav maraton. Tigersi su regularnu sezonu završili s omjerom 42-13 prije nego što su malo posustali na konferencijskom turniru, izgubivši dvije od tri utakmice.

Zatim su pronašli novi život u savršenom trenutku.

LSU je osvojio pet uzastopnih NCAA utakmica u Baton Rougeu. Samo je jedan od njih odlučen s manje od pet vožnji.

Pripreme za Svjetsko prvenstvo počele su u teretani prošle jeseni

Nije slučajnost da LSU igra svoju najbolju bejzbol utakmicu u najvažnijem trenutku svoje sezone.

Kako započeti ovakvo trčanje? Groomer objašnjava da svaka jesen počinje treninzima mišića u Baton Rougeu.

"'Masa može biti plin' pomalo je pretjerano korišten izraz, ali je istinit", kaže Groomer. "Svatko ima tjelesnu težinu koja mu omogućuje da radi najbolje što može, tako da se radi o upravljanju svojom tjelesnom težinom i utvrđivanju s kojom tjelesnom težinom igra najbolje. Dakle, za nas je jesen zapravo povećanje veličine."

LSU počinje s bejzbolskim treninzima nekoliko tjedana kasnije od mnogih timova u sveučilišnom bejzbolu.

Čini se da neujednačen početak stavlja Tigrove u nepovoljan položaj.

Umjesto toga, to dodatno vrijeme ide izravno u snagu i kondiciju tima, kaže groomer.

"Prvih šest, sedam tjedana jeseni, naš prioritet broj jedan je kondiciona priprema prije nego što počnemo s jesenskim treninzima. Zapravo, s našim jesenskim treninzima počinjemo teže i jače od većine drugih fakultetskih programa, što nam dugoročno pomaže jer imamo dečke koji dobivaju između 12 i 16 funti u normalnom prosjeku, sve do našeg "tipa za petak navečer." ' koji dobiva 30 funti izvan sezone."

A za svakog igrača, dobitak je nemoguće sakriti - Groomer će ga pratiti. I on će dati do znanja trenerskom osoblju Tigersa točno kakav utjecaj svaki trening ima na vaše tijelo i vašu izvedbu na terenu.

Čak i uz sve te brojke, nema se gdje sakriti. Cilj je da se ta odgovornost isplati puno prije nego što LSU baci značajan bacač ili zamahne.

"Kada započnemo pravu sezonu u predsezoni, shvatit ćemo što je funkcionalna težina. Možda smo dobili na težini koja nije baš toliko funkcionalna. Dakle, počet ćemo shvaćati, kako pomaže našem stoperu ako ovdje izgubimo četiri kilograma masti koju dobivamo prekomjerno dok pokušavamo izgraditi mišiće? I gledamo naše brojke, koristimo Trackman, koristimo sve različite podatke koje nam teren daje. Ali također smo koristit ćemo sve podatke o profilu brzine za korištenje pločica sile. To je sva tehnologija koju imamo iu prostoriji s utezima. Imamo samo ogromnu nadzornu ploču koja u osnovi sastavlja naše brojke kako bismo mogli pogledati naše sportaše i reći: "U redu, oni su to učinili u svom tijelu, ovako su se promijenili."

Oslobodite Tigrove na bejzbolskom dijamantu

Nakon što se ova jezgra uspostavi, vrijeme je za početak za LSU igrače i tim.

U idealnom slučaju, svi predsezonski treninzi, praćenje i prikupljanje podataka proizvest će najbolje verzije LSU igrača.

"Svladali smo to tako da na našem predsezonskom sastanku mogu pogledati trenera i reći, 'Hej, toliko smo napredovali s ovim sportašem'", kaže Groomer. "Nešto tako jednostavno kao: 'Njezino trajanje tetive koljena sada je ovo.' Igrači dostupni. Čak i da su bili All-American All-Star, sada su bolja verzija.”

Nakon iscrpljujuće prve sezone, Groomerov program stavlja kondicionu pripremu i rezultate Tigersa na tempomat.

"Kada počinjemo sezonu, samo se moramo pobrinuti da je ne pokušavamo održati prerano. Još uvijek guramo neke male stvari rano u sezoni. Ta prva dva mjeseca su ključna za nastavak kretanja. Dakle, kada dođemo u takvu poziciju, vrući smo i zdravi. Igramo svoj najbolji bejzbol, naša su tijela u najboljem izdanju i zapravo smo na zdravom mjestu. Mislim da je to zbog toga koliko pratimo, ali i razumijevanja, "Gdje je bilo njezino tijelo?" Gdje ga možemo uzeti? Sada, gdje smo?'"

Upravo se natječete u College World Series.

A sav taj visokotehnološki individualni nadzor mogao bi biti samo osnova za poseban tim ljudi koji će učiniti ostalo.